De UTMB® Mont-Blanc is wereldwijd niet meer weg te denken. Het is vandaag één van de meest bevochten trailrunning-events, met de beste ultra-trailers ter wereld aan de start. …
Lees verder “UTMB Mont-Blanc: alles over de mythische ultratrail en jouw voorbereiding”
Chambéry ligt letterlijk aan de voet van de bergen, tussen het massief van de Bauges, de Chartreuse en de keten van l’Epine. Het is een topplek om te …
Lees verder “Hardlopen in Chambéry: de mooiste trail- en vlakke routes”
Een van de mooiste manieren om Parijs te ontdekken is simpelweg hardlopen in Parijs. Wie de Marathon van Parijs loopt, zal dat meteen beamen. In Parijs liggen talloze …
Lees verder “Hardlopen in Parijs: 2 top loopschema’s langs iconen en groen”
Voor mensen die allergisch zijn voor pollen of grassen kan buiten hardlopen in het voorjaar best lastig zijn. Dan moet je je hardlooptraining aanpassen, zodat je kunt blijven …
Lees verder “Hardlopen met hooikoorts: zo train je slim bij pollen”
De crawl is de meest efficiënte zwemslag als je snel en lang wilt zwemmen, bijvoorbeeld in triatlon. Je gebruikt een doorlopende beweging van armen en benen om jezelf …
Lees verder “Crawl techniek voor triatleten, sneller en langer zwemmen”
Hardlopen is een van de meest toegankelijke sporten die er zijn. In Frankrijk telt men 5 miljoen regelmatige lopers (meer dan één keer per week). Dat hardlopen, joggen …
Lees verder “Hardloopblessures voorkomen, de beste tips voor sterk en fit lopen”
26 april 2026 gaat de boeken in als een sleuteldate in de marathonhistorie. In Londen leverde de Keniaan Sabastian Sawe een ongeziene prestatie door de 42,195 km af …
Lees verder “Historisch in Londen: Sabastian Sawe loopt 1:59:30 en breekt de 2-uurgrens”
Het ‘syndroom van de ruitenwisser’ is een van de meest voorkomende blessures bij hardlopers. Je kent het misschien beter als lopersknie, iliotibiale bandsyndroom (ITBS) of een irritatie van …
Lees verder “Lopersknie (TFL/IT-band): oorzaken, herstel en trainingstips”
Hardlopen is soms ook een kwestie van hypes en trends die door het ene of het andere magazine worden aangezwengeld. Misschien heb je al eens iets gelezen over …
Lees verder “Streak running: elke dag lopen, slim trainen zonder blessure”
Het lichaam van een hardloper past zich aan bij elke training. Je wordt efficiënter, zuiniger en sneller. Je stofwisseling en je looptechniek verbeteren. Je lichaam wordt strakker. RunMotion …
Lees verder “De 3P-regel voor hardlopers: haal je doelen met slim trainen”
