Wanneer de dagen kort zijn, de bossen kaal en de lucht scherp, leeft Apeldoorn op. Want elk jaar in het eerste weekend van februari verandert deze rustige stad …
Lees verder “Midwinter Marathon Apeldoorn: winterse magie in het hart van de Veluwe”
Of je nu net begint met trailrunning of al een ervaren loper bent, het juiste materiaal is essentieel om elke run ten volle te kunnen genieten. Hoewel veel …
Deelnemen aan de UTMB® Mont-Blanc in Chamonix is de droom van veel trailrunners. Om dit te bereiken is een strategische planning van je trailseizoen essentieel, vooral door deel …
Je voorbereiden op een trailwedstrijd is zoveel meer dan een sportieve uitdaging! Vraag je je af hoe je een druk dagelijks leven en je training in balans kunt …
Lees verder “Trainen voor trailrunning als vrouw: Volledige gids”
Ben je op zoek om je spieren beter te laten herstellen? Ben je het beu om spierpijn en pijn te hebben die je weerhouden om correct te trainen? …
Als je een vrouw bent en wilt beginnen met trailrunning, is dit artikel voor jou! Wij bieden je praktische stapsgewijze adviezen om eenvoudig te starten met trailrunning en …
Lees verder “Beginnen met trailrunning als vrouw: praktische gids voor beginners”
Trailrunning, met zijn gevarieerde terreinen en technische uitdagingen, vraagt om een minimale voorbereiding als je vooruitgang wilt boeken en blessures wilt voorkomen. Of je nu net begint of …
Iedereen heeft een persoonlijke benadering van wedstrijden en het aantal startnummers dat hij of zij in een jaar draagt. Met een steeds drukkere wedstrijdkalender en een groeiende belangstelling …
Ben je je aan het voorbereiden op een trail of een ultra-trail? Dan heb je waarschijnlijk al gehoord van trainingskampen of trainingsweekends om je voorbereiding te optimaliseren. Een …
Lees verder “Een trainingsweekend plannen in je trailvoorbereiding”
Rekoefeningen worden door lopers vaak verwaarloosd. De meesten van ons weten niet welke rekoefeningen ze moeten doen of wanneer ze deze moeten uitvoeren (of juist niet uitvoeren!). Toch …
Racen 
Onze nieuws 
Pad 
Marathon 
Afvallen 
Voeding 
Opleiding 
Motivatie & Mentale ondersteuning 
Succesverhalen 
Advies voor wedstrijden 
Apparatuur & Test 
