Trainingsplan voor de marathon van 4u30
Ben je binnenkort van plan om een marathon te lopen in 4:30 en ben je op zoek naar een trainingsprogramma? Dan ben je hier aan het juiste adres! …
Laatste artikelen om vooruitgang te boeken met hardlopen :
Louis loopt de Marathon van La Rochelle in minder dan 3 uur!
Louis heeft lange tijd achter de bal aangelopen. Uitgeput besloot hij een nieuwe sport te ontdekken. Zijn keuze viel op hardlopen. Voor RunMotion Coach vertelt hij over zijn …
Lees verder “Louis loopt de Marathon van La Rochelle in minder dan 3 uur!”
Beatrix liep de 10 km van Bois de Boulogne in minder dan 50 minuten!
Sport heeft altijd een belangrijke plaats ingenomen in het leven van Beatrix: voormalig professioneel verspringster en al vele jaren tennisspeelster, ze heeft altijd sport centraal gesteld in haar …
Lees verder “Beatrix liep de 10 km van Bois de Boulogne in minder dan 50 minuten!”
De Yasso 10x800m sessie voor de marathon: mythe of realiteit?
Deze sessie werd gepopulariseerd door de Amerikaan Bart Yasso, hoofdredacteur van het invloedrijke Runner’s World magazine. Er wordt beweerd dat men aan de hand van een sessie bestaande …
Lees verder “De Yasso 10x800m sessie voor de marathon: mythe of realiteit?”