De studies, al zijn ze nog niet talrijk, wijzen vaak dezelfde kant op, sporten tijdens de zwangerschap heeft duidelijke, bewezen voordelen (1). Toch worden sommige disciplines afgeraden. Hoe …
Lees verder “Hardlopen tijdens je zwangerschap, veilig trainen met slimme tips”
Zwitserland is je volgende bestemming en je wil de mooiste wegen en trails al sportend ontdekken? Dit zijn de tips van onze ambassadeurs Marine en Jonathan, perfect voor …
Lees verder “Trailrunning en wielrennen in Zwitserland, 3 routes die je moet doen”
Marine, 25 jaar en ingenieur in de levenswetenschappen, liep de 10 km van Lausanne. Met een persoonlijk record van 50:55 hoopte ze haar PR op deze afstand aan …
Lees verder “Marine knalt haar 10 km PR in Lausanne, naar 48:44 dankzij slimme training”
Ben je gek op trailrunning en ultra’s, dan heb je vast al gehoord van deze buitengewone race: L’Echappée Belle. Dwars door het ruige Belledonne-massief, midden in de Alpen, …
Lees verder “L’Echappée Belle: dé ultieme trail- en ultrachallenge in Belledonne”
Steeds meer hardlopers schakelen een online hardloopcoach in om hun prestaties te verbeteren. Een coach op afstand kan je helpen met een persoonlijk trainingsschema, tips geven over sportvoeding …
Lees verder “Online hardloopcoach of app, zo kies je jouw beste trainingsplan”
Chicago staat bekend om zijn iconische architectuur en de Chicago Bulls van Michael Jordan, maar de stad is ook thuisbasis van een legendarische marathon. De Chicago Marathon hoort …
Lees verder “Chicago Marathon, razendsnel Major-parcours, sfeer en inschrijftips”
Je hebt besloten om een ambitieuse uitdaging aan te gaan en je in te schrijven voor je eerste triathlon. Maar met dit nieuwe avontuur komt meteen de grote …
Lees verder “Triathlon trainingsweek: zo combineer je zwemmen, fietsen en hardlopen”
Sta je ingeschreven voor de Marathon van Parijs? Elk jaar is 35% van de deelnemers aan de Marathon van Parijs een eerste marathonloper. Als dat voor jou geldt, …
Lees verder “Marathon van Parijs, parcours en trainingsschema, zo haal jij je PR”
Wat is er beter dan hardlopen in Lyon om de stad te ontdekken en haar energie echt te voelen? De oprichters van RunMotion Coach studeerden in Lyon en …
Lees verder “Hardlopen in Lyon, 2 top routes voor training en uitzicht”
