Hardlopen in het donker blijft iets bijzonders. Misschien ben je soms wel ‘verplicht’ om ’s avonds of ’s ochtends vroeg te trainen door een volle agenda, of in …
Lees verder “Nacht hardlopen: slimme tips voor veiligheid, zicht en prestaties”
Tussen foie gras, kerststronk en aperitiefjes waren de afgelopen dagen niet bepaald ideaal voor je lijn. Je hebt een paar kilo extra en je wil afvallen na de …
Lees verder “Afvallen na de feestdagen met hardlopen, zo pak je het aan”
In hardlopen heeft Stryd het trainen op vermogen toegankelijk gemaakt met een sensor die je op je schoen klikt. Ook Polar en Coros berekenen dit inmiddels in hun …
Lees verder “Hardloopvermogen uitgelegd, is Stryd power beter dan tempo?”
Hardlopen is een geweldige manier om aan je welzijn te werken, zowel fysiek als mentaal. Toch is het heel begrijpelijk dat sommige loopsters zich soms zorgen maken wanneer …
Lees verder “Veilig hardlopen als vrouw, slimme tips voor elke training”
Hardloopwedstrijden in Parijs zijn er in overvloed, voor elke type loper is er wel iets. Elke race is anders en heeft z’n eigen charme. Daarom hebben we geen …
Lees verder “Hardlopen in Parijs: de mooiste wedstrijden van maart tot december”
Hou je van hardlopen, of wil je graag hardlopen met je hond? Canicross is hardlopen met je hond die aangelijnd voor je uit loopt. Als jij en je …
Lees verder “Canicross: hardlopen met je hond, trainingtips en vVO2max”
Een vlakke trail wordt vaak gezien als makkelijker dan een bergtrail. Maar dat idee klopt zelden in de praktijk. Geen hoogtemeters betekent niet dat het niet zwaar is, …
Lees verder “Plat trail lopen: zo train je slim voor 50 km, 100 km en 100 miles”
Hardlopen is een sport met enorm veel voordelen. Je kunt het overal en op elk moment doen, je hoeft alleen je hardloopschoenen aan te trekken en te vertrekken. …
Lees verder “5 redenen waarom hardlopen je fitter, sterker en gelukkiger maakt”
De Tour du Mont-Blanc (TMB) is een van de bekendste GR-langeafstandsroutes ter wereld. Je loopt door adembenemende landschappen in Frankrijk, Italië en Zwitserland. Een groot deel van de …
Lees verder “Tour du Mont-Blanc (TMB): etappes, training en tips om hem te volbrengen”
Ben je je aan het voorbereiden op een marathon en wil je je voeding in de laatste week tot in de puntjes optimaliseren? Zoek je concrete receptideeën voor …
Lees verder “Marathon voeding laatste week, carb loading zonder buikpijn”
