Sneller op 10 km: de beste hardloopsessies
De 10 km is een afstand die zowel toegankelijk als veeleisend is. Toplopers leggen hem af in ongeveer 30 minuten, terwijl veel lopers er meer dan een uur …
Laatste artikelen om vooruitgang te boeken met hardlopen :
Van 10 km naar de Marathon van Amsterdam in 3u54
Zes maanden geleden kon Ulysse nog geen 10 km lopen. Vandaag is hij finisher van de Marathon van Amsterdam. Hij vertelt uitgebreid over zijn wedstrijd en blikt terug …
Lees verder “Van 10 km naar de Marathon van Amsterdam in 3u54”
Majida wint Marathon du Mont-Blanc in M5
Majida stond aan de start van de legendarische Marathon du Mont-Blanc in Chamonix, 42 km met 2.540 positieve hoogtemeters. Ze had de tijd van de eerste Master 4 …
Julie loopt haar eerste marathon in Genève
Julie, voormalig gymnaste, moest door de coronapandemie stoppen met haar favoriete sport. Na die lange pauze besloot ze in de voetsporen van haar triatlonende vader te treden. Haar …
Vrouwenhardlopen, van verbod tot marathon
Hardlopen wint al enkele jaren sterk aan populariteit. Toch is het pas sinds ongeveer 40 jaar echt een brede sportpraktijk. Ooit mochten alleen atletische mannen die een uitdaging …
Eerste trailrun, meteen 56 km op de Ultra-Marin
Na heel wat marathons en halve marathons te hebben gelopen, waagt Jean-Philippe zich aan een compleet andere discipline: trailrunning. En wat is er beter om dit nieuwe avontuur …
Lees verder “Eerste trailrun, meteen 56 km op de Ultra-Marin”
Eerste marathon op 54, Valérie finisht de Marathon van Berlijn
Valérie, psychotherapeute, kreeg na de coronaperiode te maken met een burn-out… Juist toen ontdekte ze hardlopen, dat haar de vrijheid en flexibiliteit gaf waar ze zo naar verlangde. …
Lees verder “Eerste marathon op 54, Valérie finisht de Marathon van Berlijn”
Maltodextrine voor duursport, slim laden of hype?
De laatste jaren is maltodextrine niet meer weg te denken uit de voeding van duursporters. In de laatste week voor een wedstrijd wordt het vaak gebruikt om de …
Lees verder “Maltodextrine voor duursport, slim laden of hype?”
Hoe Delphine de CCC® op UTMB® finishte
Tijdens het UTMB® Mont-Blanc evenement hebben meer dan 300 lopers hun UTMB® Mont-Blanc doel voorbereid met RunMotion Coach. Jullie kozen ervoor om Joy, Socrate en Philippe te vertrouwen, …
Julien finisht de MCC, trailtraining richting UTMB
Julien, een ervaren hardloper, bereidde zich met RunMotion Coach voor op de MCC, een trail van 40 kilometer tussen Martigny, Zwitserland, en Chamonix, Frankrijk. Deze wedstrijd is een …
Lees verder “Julien finisht de MCC, trailtraining richting UTMB”