Julie, voormalig gymnaste, moest door de coronapandemie stoppen met haar favoriete sport. Na die lange pauze besloot ze in de voetsporen van haar triatlonende vader te treden. Haar passie voor sport en hardlopen gaat nog veel verder. Drie jaar later gaven haar ouders haar een startbewijs voor de Generali Genève Marathon. Meer dan zomaar een wedstrijd, voor Julie voelde het als een echte bekroning. Ze vertelt haar verhaal.
Hoe verliep jouw Generali Genève Marathon?
Met Kerstmis gaven mijn ouders me een startbewijs voor de Marathon van Genève. Voor deze eerste marathon was het doel om hand in hand met mijn vader te finishen en
vooral maximaal te genieten.
Deze 42 km gingen ontzettend goed. We hielden van start tot finish een heel regelmatig tempo aan en ik voelde me supergoed! Geen pijn in mijn benen, geen bijzondere problemen. Ik zal het moment nooit vergeten waarop ik het bordje van 30 km zag… Op dat moment besefte ik pas echt wat ik aan het doen was. Want ja, zelfs nu vind ik het nog steeds moeilijk te bevatten. De emoties kwamen op en mijn hoofd begon me wat spelletjes te spelen… Mijn vader gaf me kleine tussendoelen: de volgende verzorgingspost, de passage door de tunnel met een dj, en hij bleef maar herhalen: « Geniet ervan, Juju. »
Stap voor stap gingen we verder, hielden we vast aan het tempo dat we voor ogen hadden en gaven we vooral niet op. Mijn vader en mijn dierbaren, die langs het hele parcours stonden, hebben me enorm gesteund tot aan die beroemde finishlijn. Wat deed het goed om hen te zien!
Ik maakte me wel wat zorgen over mijn voeding en hydratatie. Tijdens mijn lange duurlopen had ik mijn lichaam eraan gewend om elke 35 à 40 minuten te eten en te drinken. Maar wat neem je mee op marathonracen? Een fruitpuree? Een soft flask? Uiteindelijk besloot ik te vertrouwen op de verzorgingsposten en daar vond ik alles wat ik nodig had. Ik wisselde zoete cake en TUC-crackers af, telkens met een glas water. Dankzij die aanpak kreeg ik geen dip en had ik ook geen maagklachten.
Samen met mijn vader kwam ik na 4u12’58 over de finish van de Marathon van Genève.
Hoe heb je de voorbereiding op de Generali Genève Marathon aangepakt?
Door de opwinding, de druk en de spanning rond deze afstand begon ik mijn trainingsomvang vrij snel op te voeren, zonder een specifiek schema te volgen. Al snel kreeg ik kniepijn, maar ik stopte niet meteen… Daardoor liep ik in januari een kniepeesontsteking op. Tot aan de marathon werd ik begeleid door een fysiotherapeut voor spierversterkende oefeningen. Daarna ben ik opnieuw gaan hardlopen met een specifiek opbouwschema van vier weken.
Op 20 maart begon ik aan mijn marathonvoorbereiding met de RunMotion Coach-app. Ik koos voor een schema met vier hardlooptrainingen per week, aangevuld met zwemmen, fietsen en kracht- en conditioningstraining.
Twee weken voor mijn doel kreeg ik een flinke vermoeidheidsdip, maar ik herpakte me snel en stond op de dag van de Generali Genève Marathon in topvorm aan de start.
Wat motiveert je om te hardlopen?
Ik loop in de eerste plaats voor het plezier! Dat plezier vind ik terug wanneer ik met vrienden, vriendinnen of familie loop, maar ook wanneer ik doelen bereik zoals deze marathon.
Hoe heb je de RunMotion Coach-app leren kennen?
Ik ontdekte de RunMotion Coach-app tijdens de RunMotion Coach Marathon de Chambéry in 2021, waar ik de halve marathon liep.
Wat heeft je overtuigd om de app te downloaden en uit te proberen?
Ik heb de app gedownload dankzij Maxime, die bij RunMotion Coach werkt.
Wat vind je het fijnst aan de app?
Ik vind de app gebruiksvriendelijk en overzichtelijk. Het trainingsprogramma is makkelijk te begrijpen en je ziet eenvoudig hoe de komende weken eruitzien.
Wat is je volgende sportieve uitdaging na de Generali Genève Marathon?
Mijn volgende doel is de Triathlon L van Paladru, die ik komende september in teamverband ga doen.
Proficiat Julie, je mag ontzettend trots zijn op jezelf! Je eerste marathon lopen heeft altijd een heel bijzondere smaak… 🤗