Halve marathon 2u15, 12 weken trainingsschema
Ben je op zoek naar een trainingsschema halve marathon 2u15 om je volgende doel voor te bereiden? Een halve marathon lopen in 2u15 is een mooi doel als …
Laatste artikelen om vooruitgang te boeken met hardlopen :
Trainingsschema halve marathon 2u30, klaar in 12 weken
Ben je op zoek naar een trainingsschema halve marathon 2u30 om je eerste halve marathon voor te bereiden? Dit doel is ideaal als je net begint met hardlopen, …
Lees verder “Trainingsschema halve marathon 2u30, klaar in 12 weken”
Halve marathon in 2 uur, jouw 12 weken trainingsschema
Ben je op zoek naar een trainingsschema voor de halve marathon om je volgende uitdaging voor te bereiden? Onder de symbolische grens van 2 uur duiken is een …
Lees verder “Halve marathon in 2 uur, jouw 12 weken trainingsschema”
Eerste triatlon: Sacha finisht de AlpsMan in 1u42
Op haar negentiende gaat Sacha nieuwe uitdagingen het liefst niet uit de weg. Na zeven jaar biatlon op nationaal niveau stapte ze drie jaar geleden over op hardlopen, …
Lees verder “Eerste triatlon: Sacha finisht de AlpsMan in 1u42”
Marathon van Rome, zo liep Romain Adam naar 2u35
We spreken opnieuw met Romain Adam, medeoprichter van RunMotion Coach, die in 2024 een uitdaging van 3 marathons aangaat. Hij trapte op 17 maart af met de Marathon …
Lees verder “Marathon van Rome, zo liep Romain Adam naar 2u35”
Sneller fietsen in triatlon, 7 tips die werken
Fietsen is het langste onderdeel van een triatlon. Het is ook de discipline waarin je de grootste tijdswinst kunt boeken. Of je nu een sprinttriatlon, een halve triatlon …
Lees verder “Sneller fietsen in triatlon, 7 tips die werken”
vVO2max-training: 4 veelgemaakte fouten die je progressie remmen
vVO2max-training, welke fouten moet je absoluut vermijden? vVO2max-sessies (maximale aerobe snelheid) zijn essentieel om vooruitgang te boeken in hardlopen. vVO2max is een prestatie-indicator waarmee je je training veel …
Lees verder “vVO2max-training: 4 veelgemaakte fouten die je progressie remmen”
Sneller zwemmen voor je triatlon, techniek, training en openwater tips
Voor veel triatleten is zwemmen het meest intimiderende onderdeel. In tegenstelling tot hardlopen of fietsen, waar vooruitgang vooral afhangt van het ontwikkelen van je fysieke capaciteiten, draait snel …
Lees verder “Sneller zwemmen voor je triatlon, techniek, training en openwater tips”
10 km in 55 minuten lopen, slim hardloopschema, tempo en tips
Een 10 km onder de 55 minuten lopen is een mooie uitdaging, of je nu al regelmatig hardloopt of net begint. Om deze tijd te halen, moet je …
Lees verder “10 km in 55 minuten lopen, slim hardloopschema, tempo en tips”
Marathon van Málaga in de stromende regen, François loopt een nieuw PR
François begint stilaan een echte marathonrot te worden. Na de Marathon van Amsterdam afgelopen najaar zette hij zichzelf nog één laatste doel voor 2022: de Marathon van Málaga, …
Lees verder “Marathon van Málaga in de stromende regen, François loopt een nieuw PR”