We spreken opnieuw met Romain Adam, medeoprichter van RunMotion Coach, die in 2024 een uitdaging van 3 marathons aangaat. Hij trapte op 17 maart af met de Marathon van Rome, gevolgd door de Marathon pour Tous van de Olympische Spelen van Parijs 2024 in augustus en de Marathon van Valencia in december. Ontdek hoe Romain het ervan afbracht in Rome 😉
Hoe verliep jouw Marathon van Rome?
Al bij de start van deze Marathon van Rome 2024 beseften veel lopers dat het warm zou worden: een stralende zon, geen wolkje aan de lucht en een parcours zonder schaduw, dat veel deelnemers pijn zou doen. Gelukkig kon ik dankzij de vele verzorgingsposten, met water en sponzen, de schade beperken.
Ik strandde op exact 1 minuut van mijn persoonlijk record, met 2u35’40, goed voor de 34e plaats in het algemeen klassement van bijna 20.000 lopers, na een doorkomst op de halve marathon in 1u17.
Mijn wedstrijdbegin was lastig, met een pees die opspeelde en tintelingen in een voet vanaf kilometer 8. Gelukkig werden die tintelingen rond kilometer 16, bij de passage langs het Sint-Pietersplein in het Vaticaan, minder! Vanaf halverwege begon ik echt te genieten, het parcours is prachtig en mijn gevoel werd steeds beter.
De Marathon van Rome is echt een fantastische race, een van de mooiste marathons die ik ooit heb gelopen! De kasseien maken het natuurlijk zwaarder, maar qua hoogtemeters vond ik hem bijvoorbeeld makkelijker dan Parijs.
Hoe heb je je voorbereiding op de Marathon van Rome aangepakt?
Ik deed een marathonvoorbereiding van ongeveer 12 weken, waarin ik in december tot half januari langlaufen opnam (daarna was de sneeuw niet meer goed), en vervolgens 100% hardlopen.
Mijn vorm groeide tijdens de voorbereiding, met een paar heel sterke marathonspecifieke trainingen.
Wat motiveert je om hard te lopen?
Ik heb heel veel goede redenen om te lopen. Maar de marathon blijft iets heel bijzonders! Aan de start van een marathon hou ik van dat gevoel van opwinding, kippenvel door mijn hele lichaam, de drang om goed te presteren en tegelijk de spanning voor de pijn die nog komt… Zoveel tegenstrijdige emoties tegelijk! Ik voel me nooit zo levend als aan de start van een marathon!
Hoe heb je de RunMotion Coach-app leren kennen?
Als medeoprichter van RunMotion Coach ben ik er trots op dat de app zoveel lopers heeft begeleid voor de Marathon van Rome, en ik geniet van de momenten van uitwisseling voor en na de race met gebruikers van de app.
Wat vind je het sterkste aan de RunMotion Coach-app?
De app geeft me de flexibiliteit die ik nodig heb met een agenda die elke week verandert. En de module kracht- en conditioningstraining is echt nuttig voor de marathon! Ik heb trouwens geen last gehad van mijn hamstrings, zoals me op sommige marathons weleens overkwam.
Wat is je volgende sportieve uitdaging?
Ik kan niet wachten om in augustus aan de start te staan van de Marathon pour Tous van de Olympische Spelen van Parijs 2024! Daarna wil ik in de Marathon van Valencia een toptijd neerzetten, mijn eerste marathon die echt vlak is en met een enorm sterk deelnemersveld! Tussendoor loop ik nog een paar trails voor de afwisseling.
Knap gedaan Romain, we wensen je een goed herstel toe om daarna vol door te pakken met je volgende marathonvoorbereidingen 😉