Racen 
Onze nieuws 
Pad 
Marathon 
Afvallen 
Voeding 
Opleiding 
Motivatie & Mentale ondersteuning 
Succesverhalen 
Advies voor wedstrijden 
Apparatuur & Test 
Hoe plan je je hardloopseizoen?
Iedereen heeft een persoonlijke benadering van wedstrijden en het aantal startnummers dat hij of zij in een jaar draagt. Met een steeds drukkere wedstrijdkalender en een groeiende belangstelling …
Laatste Articles :
Een trainingsweekend plannen in je trailvoorbereiding
Ben je je aan het voorbereiden op een trail of een ultra-trail? Dan heb je waarschijnlijk al gehoord van trainingskampen of trainingsweekends om je voorbereiding te optimaliseren. Een …
Lees verder “Een trainingsweekend plannen in je trailvoorbereiding”
Rekken in RunMotion Coach
Rekoefeningen worden door lopers vaak verwaarloosd. De meesten van ons weten niet welke rekoefeningen ze moeten doen of wanneer ze deze moeten uitvoeren (of juist niet uitvoeren!). Toch …
Vincent verbreekt zijn record op de Marathon van Berlijn 2023!
Vincent had de gelegenheid om een van ’s werelds snelste marathons te lopen: de Berlin Marathon. Dankzij een goede voorbereiding met RunMotion Coach, heeft hij zijn record op …
Lees verder “Vincent verbreekt zijn record op de Marathon van Berlijn 2023!”
10 Rekoefeningen Voor Het Hardlopen: De Belangrijkste
Rekoefeningen spelen een cruciale rol in de voorbereiding en het herstel van hardlopers. Ze helpen de mobiliteit te verbeteren, de spierflexibiliteit te vergroten, het risico op blessures te …
Lees verder “10 Rekoefeningen Voor Het Hardlopen: De Belangrijkste”
Moet je tijdens een 5K of 10K run bijtanken?
Bent u van plan om een 5K of een 10K te rennen en vraagt u zich af hoe u tijdens de race moet bijtanken? We zullen u enkele …
Marathonmuur: Hoe de muur vermijden?
De “marathonmuur” is een gevreesde uitdaging voor veel marathonlopers, of ze nu beginners zijn of ervaren. Dit fenomeen, dat vaak rond de 30e kilometer wordt gevoeld, kan van …
Hoe werkt een VO2max-test op de atletiekbaan?
In maart kreeg ik de kans om deel te nemen aan een veldtest voor de VO2max. Het doel? Om fysiologische parameters te evalueren voor het identificeren van gebieden …
Waarom geeft mijn GPS aan dat ik meer dan 42.195 km heb gelopen in een marathon?
Na elke marathon is het gebruikelijk om duizenden hardlopers te zien die verbaasd zijn dat hun GPS-apparaten afstanden van 42,8 kilometer of zelfs 44 kilometer aangeven, in plaats …
Lees verder “Waarom geeft mijn GPS aan dat ik meer dan 42.195 km heb gelopen in een marathon?”
Frankrijk heeft de Endurance Trail voltooid (106 km & 4580 m D+).
Ter gelegenheid van haar 50ste verjaardag besluit France zichzelf een geweldig cadeau te geven: de Endurance Trail (106km & 4580m D+). Voor RunMotion Coach blikt ze terug op …
Lees verder “Frankrijk heeft de Endurance Trail voltooid (106 km & 4580 m D+).”