Wil je een 10k lopen? Marathon? Trail loop? Een persoonlijk record neerzetten? Of regelmatig hardlopen? Bekijk dan onze 6-stappen gids voor het gebruiken van RunMotion Coach, zodat je …
Lees verder “Gebruiksaanwijzing RunMotion Coach voor ervaren hardlopers”
“`html Nieuw in de hardloopwereld? Wil je weer in vorm komen? Of wil je gewoon gezond zijn en regelmatig hardlopen? Of train je zelfs voor een andere sport? …
Lees verder “RunMotion Coach Gebruikershandleiding voor Beginners en Welzijn”
Ben je ingeschreven voor een van de UTMB® Mont-Blanc races eind augustus: de UTMB®, de CCC®, de TDS®, de OCC, de MCC of de PTL®? RunMotion Coach is …
Lees verder “Slaag in je UTMB® met een gepersonaliseerd trainingsplan.”
Today dragen steeds meer hardlopers compressiesokken of -mouwen tijdens het sporten en herstellen. Is dit een modieuze verklaring of echt prestatieverhogend? ## De voordelen van compressie Voornamelijk gebruikt …
Binnen de RunMotion Coach-app is het mogelijk om je VMA, je uithoudingsvermogen en je VO2max te bekijken in Premium-modus. Deze parameters stellen ons in staat om je wedstrijdprestatie …
Lees verder “Hoe worden de MAS, Endurance en VO2max berekend?”
Je kunt onze snelheids- en tempo-calculator gebruiken om in één klik je gemiddelde snelheid en je tempo per kilometer te berekenen, door de afstand van de race en …
Slechts vier onafhankelijke parameters modelleren loopprestaties. Het door MIT ontwikkelde model voorspelt nauwkeurig prestaties en stelt trainingstempo’s vast. Deze parameters komen overeen met een snelheid dicht bij Velocity …
Temperaturen dalen en de nacht valt eerder. Herfst en winter zijn seizoenen waarin de motivatie van een hardloper op de proef wordt gesteld. Het is vaak verleidelijk om …
Lees verder “Hardlopen in de koude winter: Ja, het is mogelijk!”
Heb je besloten om een trainingsplan te volgen om je doelen te bereiken, misschien met de RunMotion Coach-app? Naast de traditionele duurlopen, zul je waarschijnlijk intervalsessies tegenkomen. Laten …
Lees verder “Hoe je jouw intervaltrainingssessies kunt plannen”
Herstel is een belangrijk onderdeel van hardlooptraining. Door goed voor je herstel te zorgen, kun je je sessies het best plannen en optimaal profiteren van je training. Hoe …
Racen 
Onze nieuws 
Pad 
Marathon 
Afvallen 
Voeding 
Opleiding 
Motivatie & Mentale ondersteuning 
Succesverhalen 
Advies voor wedstrijden 
Apparatuur & Test 
