Trailstokken waren lange tijd voorbehouden aan ultralopers en bergtrailers, maar zijn tegenwoordig onmisbare uitrusting voor veel trailrunners, ook op middellange afstanden. Correct gebruikt helpen ze je om je …
Lees verder “Beste trailstokken 2026: 10 topmodellen vergeleken”
De UTMB 2026 wordt opnieuw een van de absolute hoogtepunten van het trailseizoen. De HOKA UTMB Mont-Blanc, die rond de Mont Blanc wordt georganiseerd, brengt elk jaar duizenden …
Lees verder “UTMB 2026 live volgen: LiveTrail, uitslagen en tracking”
Na maanden van voorbereiding, honderden trainingskilometers en een loodzware race rond de Mont Blanc begint een nieuwe fase: herstellen na de UTMB. Of je nu hebt deelgenomen aan …
Lees verder “UTMB Herstel: Zo Hervat Je Veilig Je Trailtraining”
Tot nu toe waren onze tempoaanbevelingen vooral gebaseerd op je wedstrijdprestaties en op een model dat voortbouwt op wetenschappelijk onderzoek waaraan Guillaume Adam, medeoprichter van RunMotion Coach, heeft …
De afgelopen jaren hebben carbonschoenen het hardlopen op de weg ingrijpend veranderd. Oorspronkelijk waren ze voorbehouden aan topatleten, maar inmiddels zijn ze toegankelijk voor alle hardlopers die hun …
Om beter te worden in hardlopen, is het niet genoeg om vaker of sneller te lopen. Het belangrijkste is dat je op de juiste intensiteit loopt, afgestemd op …
Je volgt een trainingsschema en plots verschijnt er een veel rustigere week. Minder kilometers, minder intensiteit… Misschien heb je het gevoel dat je tijd verliest of, erger nog, …
Deelnemen aan de UTMB draait niet alleen om het voorbereiden van je benen en mentale kracht. Over 174 kilometer en bijna 9.900 hoogtemeters rond de Mont Blanc is …
Lees verder “UTMB 2026: verplichte uitrusting en slimme checklist”
Je hebt maanden besteed aan de voorbereiding van je trailrun. Je volgde je trainingsschema, werkte lange duurlopen af, trainde hoogtemeters en testte je materiaal… Toch moet je, zodra …
Je trailrugzak kiezen is bijna net zo belangrijk als je trailschoenen kiezen. Tijdens een tocht van meerdere uren of een wedstrijd kan een slecht afgesteld trailvest al snel …
