Je hoofddoel voor het hardlopen is net bereikt? Goed gedaan voor wat je hebt bereikt, of je je doel nu hebt gehaald of niet. In beide gevallen is …
Lees verder “Goed herstellen na een wedstrijd of een hardloopdoel”
Een gestructureerd triatlontrainingsplan is belangrijk om je voor te bereiden op deze veeleisende sport die zwemmen, fietsen en hardlopen combineert. Om te excelleren in triatlon of gewoon plezier …
Lees verder “Triatlon trainingsplan: de belangrijkste punten”
Voeding is een essentiële factor voor hardlopers. Een gezond voedingspatroon draagt bij aan de gezondheid en prestaties van lopers — zowel in het dagelijks leven, in de weken …
Lees verder “Baouw, voor een gezonde en prestatiegerichte sportvoeding”
Om te presteren tijdens het trailrunnen of om veilig te zijn, wordt aanbevolen om adequaat trailmateriaal te hebben dat afhankelijk is van verschillende factoren. Het materiaal zal niet …
Veel voormalige weglopers (maar niet alleen zij!) verbieden zichzelf om te wandelen tijdens trainingen of trailrunningraces. Maar wat zegt de wetenschap? Wandelen of rennen, dat is de vraag! …
Les trailwedstrijden zijn inspirerend, de afstanden zijn talrijk en de parcours zijn allemaal verschillend. Ben je net begonnen met trailrunning en wil je je eerste trailwedstrijd succesvol voltooien? …
Ben je op zoek naar technische en kwalitatieve trailuitrusting om alle weersomstandigheden te trotseren? De waterdichte jas en regenbroek zijn een onmisbaar onderdeel van de trailuitrusting, zowel voor …
De Ultra Trail du Mont-Blanc is waarschijnlijk de meest prestigieuze trailrunrace ter wereld. Elk jaar, eind augustus, in Chamonix, zijn alle ogen gericht op de grootste trailkampioenen. Bekijk …
De CCC® is een van de belangrijkste races van de UTMB® Mont-Blanc. Het parcours volgt een groot deel van de tweede helft van de UTMB®, maar met specifieke …
Lees verder “Goed omgaan met je CCC: tips en analyse van het parcours”
Ben je ingeschreven voor de UTMB? En vraag je je af hoe je de inspanning op dit parcours en deze buitengewone race moet beheren? We gaan je onze …
Lees verder “Het goed beheren van de UTMB: Tips en analyse van het parcours UTMB”
Racen 
Onze nieuws 
Pad 
Marathon 
Afvallen 
Voeding 
Opleiding 
Motivatie & Mentale ondersteuning 
Succesverhalen 
Advies voor wedstrijden 
Apparatuur & Test 
