De laatste jaren is maltodextrine niet meer weg te denken uit de voeding van duursporters. In de laatste week voor een wedstrijd wordt het vaak gebruikt om de …
Lees verder “Maltodextrine voor duursport, slim laden of hype?”
Tijdens het UTMB® Mont-Blanc evenement hebben meer dan 300 lopers hun UTMB® Mont-Blanc doel voorbereid met RunMotion Coach. Jullie kozen ervoor om Joy, Socrate en Philippe te vertrouwen, …
Julien, een ervaren hardloper, bereidde zich met RunMotion Coach voor op de MCC, een trail van 40 kilometer tussen Martigny, Zwitserland, en Chamonix, Frankrijk. Deze wedstrijd is een …
Lees verder “Julien finisht de MCC, trailtraining richting UTMB”
De halve marathon van Genève biedt een schitterend parcours door het platteland rond Genève, waarna je langs het Meer van Genève terug de stad in loopt. Laura Lyon, …
Lees verder “Halve Marathon Genève, PR van 1u27 en podiumplek”
Je kent vast het verhaal dat bier helpt om te herstellen na een inspanning. Daarom drinken veel hardlopers na een training of wedstrijd een pintje, meestal samen met …
Hardlopen is voor Matteo al jaren pure liefde. Hij begon er in 2015 min of meer toevallig mee en was al snel verkocht. Daarnaast is hij verantwoordelijk voor …
Lees verder “Lago Maggiore Halve Marathon, Matteo duikt onder 1u20”
Vandaag stellen we je Vanessa voor, die een enorme uitdaging aanging: haar allereerste marathon uitlopen tijdens de editie 2025 van de Marathon van Parijs. Met veel emotie, een …
Lees verder “Vanessa loopt haar eerste Marathon van Parijs uit”
Thomas gebruikt de RunMotion Coach-app al een paar jaar en bereidde onlangs de 20 km van Genève voor. Zijn doel voor deze hardloopwedstrijd was 1u20. Missie geslaagd! Hoe …
Lees verder “Onder 1u20 op de 20 km van Genève, zo deed Thomas het”
De Cyrano-methode is een hardlooptrainingsstrategie die werd ontwikkeld door de Franse coach Jean-Marc Dewelle. De kern is dat je tijdens lange afstanden op vaste momenten wandelen en hardlopen …
Lees verder “Cyrano-methode, zo loop je slimmer een marathon of ultra”
Ook al is het gebruik van een hartslagmeter tijdens de training niet altijd nodig als je je lichaam goed kent, het meten van je rusthartslag en de hartslagvariabiliteit …
Lees verder “Rusthartslag en HRV voor betere duursportprestaties”
