Mont-Blanc 10 km trail: winst en record
De Marathon du Mont-Blanc biedt een adembenemend decor! Op de marathon ging de overwinning naar Kilian Jornet, slechts enkele weken nadat hij hersteld was van zijn kuitbeenbreuk die …
Auteur: RunMotion Coach
Triathlonseizoen plannen: piek op het juiste moment
Je voorbereiden op een triathlon draait niet alleen om zwem-, fiets- en looptrainingen afwerken. Om duurzaam vooruitgang te boeken en in topvorm aan de start van je wedstrijden …
Lees verder “Triathlonseizoen plannen: piek op het juiste moment”
Zo plan je een sterk triathlonseizoen
Je voorbereiden op een triathlon betekent niet alleen zwem-, fiets- en hardloopsessies afwerken. Om duurzaam vooruitgang te boeken en in topvorm aan de start van je wedstrijden te …
Sneller op 10 km: de beste hardloopsessies
De 10 km is een afstand die zowel toegankelijk als veeleisend is. Toplopers leggen hem af in ongeveer 30 minuten, terwijl veel lopers er meer dan een uur …
Van 10 km naar de Marathon van Amsterdam in 3u54
Zes maanden geleden kon Ulysse nog geen 10 km lopen. Vandaag is hij finisher van de Marathon van Amsterdam. Hij vertelt uitgebreid over zijn wedstrijd en blikt terug …
Lees verder “Van 10 km naar de Marathon van Amsterdam in 3u54”
Majida wint Marathon du Mont-Blanc in M5
Majida stond aan de start van de legendarische Marathon du Mont-Blanc in Chamonix, 42 km met 2.540 positieve hoogtemeters. Ze had de tijd van de eerste Master 4 …
Julie loopt haar eerste marathon in Genève
Julie, voormalig gymnaste, moest door de coronapandemie stoppen met haar favoriete sport. Na die lange pauze besloot ze in de voetsporen van haar triatlonende vader te treden. Haar …
Vrouwenhardlopen, van verbod tot marathon
Hardlopen wint al enkele jaren sterk aan populariteit. Toch is het pas sinds ongeveer 40 jaar echt een brede sportpraktijk. Ooit mochten alleen atletische mannen die een uitdaging …
Eerste trailrun, meteen 56 km op de Ultra-Marin
Na heel wat marathons en halve marathons te hebben gelopen, waagt Jean-Philippe zich aan een compleet andere discipline: trailrunning. En wat is er beter om dit nieuwe avontuur …
Lees verder “Eerste trailrun, meteen 56 km op de Ultra-Marin”
Eerste marathon op 54, Valérie finisht de Marathon van Berlijn
Valérie, psychotherapeute, kreeg na de coronaperiode te maken met een burn-out… Juist toen ontdekte ze hardlopen, dat haar de vrijheid en flexibiliteit gaf waar ze zo naar verlangde. …
Lees verder “Eerste marathon op 54, Valérie finisht de Marathon van Berlijn”