Vandaag is de SaintéLyon een van de absolute winterklassiekers in de trailrunning, volledig ’s nachts tussen Saint-Étienne en Lyon. Bijna 20.000 lopers staan aan de start in 7 verschillende formats (waarvan 7.000 lopers op de koningsafstand van 82 km). En er is inmiddels zelfs de Lyon-Sainté-Lyon, die duidelijk in de categorie ultratrail valt.
De SaintéLyon, ooit begonnen als nachtelijke raid
In 1951 wil een groep fietstoeristen ook in de winter in beweging blijven. Ze besluiten Lyon met Saint-Étienne te verbinden via de GR7. Zo ontstaat de Asics SaintéLyon, een nachtelijke raid van 66 km. Goed om te weten, de start wisselt elk jaar, het ene jaar in Lyon, het volgende jaar in Saint-Étienne.
Jaar na jaar wordt het event populairder en groeit het uit tot een tijdswandeling. In de jaren 70 krijgen deelnemers ook de mogelijkheid om te rennen.
Het succes van deze race is razendsnel, met steeds meer deelnemers. De editie van 1990 moet zelfs worden ingekort tot Sainte-Catherine door het weer, en door de sneeuw!
Vandaag kan je gerust zeggen dat deze wedstrijd een mythische trailrun is geworden.
De unieke sfeer van dit nachtelijke event
Met een start om middernacht is dit evenement één groot festival van hoofdlampen, als lichtslangen door de Monts du Lyonnais. Het parcours is technisch gezien best toegankelijk, ideaal als eerste kennismaking met een langeafstandstrail.
Let wel op, je moet getraind zijn om in kou en donker te lopen om echt goed te presteren en te genieten van nachttrailrunning. Het blijft een gouden regel, doseer je inspanning, het einde is pittig na uren hardlopen in de nacht en de winterkou.
Winterse omstandigheden kunnen de wedstrijd extra zwaar maken. Sneeuw en modder op het parcours zijn hier allesbehalve uitzonderlijk!
De formats van de Asics SaintéLyon, trailruns voor elke smaak
Er zijn meerdere afstanden om zoveel mogelijk trailrunners en hardlopers te plezieren op dit sportevent. Op welke afstand haal jij je startnummer op?
De LyonSaintéLyon: 164 km. Omdat Saint-Étienne met Lyon verbinden voor sommige ultratrailers niet genoeg is, kan je net zo goed heen en terug 😉
De SaintéLyon 82 km solo. Dit is de koningsafstand met meer dan 7.000 deelnemers in 2017. Je kan deze afstand ook als estafette lopen, met 3 opties, de 82 km opgesplitst in 2, 3 of 4 lopers.
De SaintExpress 45 km. Een toegankelijker format voor trailrunners die willen proeven van langeafstandstrail. De start is in Sainte-Catherine.
De SaintéSprint 24 km. De perfecte formule om de sfeer van het event mee te pakken.
De Saintétic 13 km. Een ideale afstand voor beginnende trailrunners die hun eerste nachttrail willen lopen.
Zelf won ik in 2018 de SaintéSprint! Ik vond de vibe geweldig, en de ervaring van lopen met hoofdlamp op de paden tussen Soucieu-en-Jarrest en Lyon was echt uniek.
Afspraak in Lyon eind november
De trailrunningbeurs vindt dat weekend plaats in het hart van de Halle Tony Garnier, waar ook de finish van de koningsafstand ligt. Met 4000 m² expo en meer dan 120 exposanten is dit een belangrijk einde-seizoensmoment voor zowel trailprofessionals als recreanten, en voor hardlopen in het algemeen.
Kom iets voor middernacht voor de start van de verschillende races. Lukt het jou om courir à Lyonin Lyon te lopen vóór de eerste ochtendgloren? 😉
Trainingsschema voor de SaintéLyon
Doe jij ook mee aan een van de SaintéLyon-wedstrijden, download dan zeker de RunMotion Coach-app. Zo sta je topfit aan de start met een persoonlijk trail trainingsplan, afgestemd op jouw doel, uithoudingsvermogen en performance.
Je krijgt een programma dat past bij jouw trainingsomgeving (paden, heuvels, stad, loopband, enz.) en je krijgt toegang tot voedingstips. Want bij koud weer en nachtelijk hardlopen is goede sportvoeding en energie-inname extra belangrijk om sterk te blijven tot de finish.
Succes met trainen!
Fotocredits: Gilles Reboisson Extra Sports