Een marathon is een veeleisende race voor het lichaam! Dit geldt voor een marathon, maar ook voor een lange trail- of wegwedstrijd. Je bent zojuist over de finish …
Lees verder “Herstel na een marathon of een lange inspanning”
Ben je je regelmatig af aan het vragen met welke snelheid je in mijlen per uur (mph) rent? Bereid je je voor op je volgende wedstrijd in een …
Lees verder “Converter voor kilometers per uur naar mijlen per uur”
Heb je artikelen gelezen over de UTMB® World Series maar vond je het moeilijk om de nieuwe organisatie te begrijpen? Dan is dit artikel iets voor jou. Het …
Lees verder “UTMB® World Series: het grootste wereldwijde trailcircuit begrijpen”
Tien jaar geleden begon Xuâne met hardlopen. Hij stelde zichzelf een ultiem doel: deelnemen aan de Marathon van Parijs en de 3 uur barrière doorbreken. Enkele jaren later …
Lees verder “Xuâne doorbreekt de 3-uursgrens op de Marathon van Parijs!”
Wegwedstrijden, met name marathons, genieten aanzienlijk succes in Frankrijk, met jaarlijks meer dan 2 miljoen Franse burgers die deelnemen. In 2024 staan er ongeveer vijftig marathons gepland in …
Kilian Jornet komt naar voren als een buitengewone figuur en heeft de harten en verbeelding van miljoenen over de hele wereld weten te veroveren. Zijn opmerkelijke reis, ongeëvenaarde …
Lees verder ““Kilian Jornet: Voorbij het gewone in ultra-trail running””
Met de introductie van haar nieuwe wereldwijde circuit heeft UTMB® haar eigen trailrunning-beoordelingssysteem gelanceerd: de UTMB Index. Tot nu toe maakte de ITRA-rating een soort wereldwijde ranglijst van …
Lees verder “UTMB Index vs ITRA Prestatie-index: Wat zijn de verschillen?”
Tsiry is altijd al erg sportief geweest, ze deed 16 jaar lang aan competitiezweem. Maar hardlopen was nooit haar favoriete bezigheid, eigenlijk haatte ze de sport. In 2020 …
Lees verder “Tsiry bereikt haar doel bij de Marathon van Valencia!”
We hebben al gesproken over fietsen als cross-training bij het voorbereiden op hardloop- en traildoelen. Daarnaast is er nog een andere sport waar hardlopers van houden als ze …
Lees verder “Zwemmen: 12 technische oefeningen om je vaardigheden te verbeteren”
Hardlopen bepaalt al meer dan 20 jaar zijn leven. Als autodidactische loper had hij nog nooit een gestructureerd en gepersonaliseerd trainingsplan gevolgd. Hij had altijd veel twijfels over …
Racen 
Onze nieuws 
Pad 
Marathon 
Afvallen 
Voeding 
Opleiding 
Motivatie & Mentale ondersteuning 
Succesverhalen 
Advies voor wedstrijden 
Apparatuur & Test 
