Start met trainen
Persoonlijke schema's voor hardlopen, marathon en trail

Marathon Deauville: parcours, afstanden en trainingstips voor een sterke finish

Hardloper traint voor Marathon Deauville met focus op parcours, afstanden en trainingstips voor sterke finish.

De Marathon International in Deauville is hard op weg om een van de niet te missen marathons in Frankrijk te worden. Sinds de start in 2019 mocht het evenement bij de derde editie de Franse kampioenschappen marathon 2022 ontvangen. Aan de Normandische kust biedt de Marathon van Deauville een heerlijk parcours, met tegelijk de energie van de zee en de groene, golvende landschappen van de streek.

Daardoor trekt hij lopers van elk niveau aan die op zoek zijn naar een marathon in de late herfst. Een 5 km, 10 km, halve marathon en estafettes vullen het programma aan. De editie van 2023 vindt plaats op 18 en 19 november.

De charme van Deauville

Deauville staat bekend als badplaats, met typische, indrukwekkende villa’s, luxueuze adressen met hotels en casino’s, en lange stranden met fijn zand. Maar Deauville is vooral beroemd om de Planches de Deauville, de iconische houten wandelpromenade waar de namen van filmsterren prijken die elkaar ontmoeten tijdens het Festival du cinéma américain à Deauville. Op deze Planches, pal aan het strand, ligt ook de finish van de Marathon International in Deauville.

De routes van de Marathon International in Deauville passen perfect in dit uitzonderlijke decor van de badplaats en de Normandische landschappen. Alle wedstrijden zijn gecertificeerd, en zowel de marathon als de halve marathon staan inmiddels op de World Athletics-kalender.

De Marathon van Deauville

Om de uitdaging van de 42,195 km van de Marathon van Deauville aan te gaan, loop je twee rondes van 21 km. Op het eerste gezicht lijkt dat misschien wat repetitief, maar het parcours is prettig, en dankzij ronde één weet je exact wat je in ronde twee te wachten staat !

Dat is juist een voordeel om de lastigere momenten van je marathon te voorspellen, zodat je bijvoorbeeld weet wanneer je weer kunt versnellen of je tempo kunt aanscherpen.

Loper tijdens Marathon Deauville met parcoursinformatie, verschillende afstanden en trainingstips voor een sterke finish.

Wanneer je landinwaarts gaat, loop je langs de renbaan en daarna door de rustige, typische Normandische countryside. De Marathon van Deauville doet ook charmante steden en dorpen in de omgeving aan, zoals Touques, Saint Arnoult en Tourgeville, waar je meerdere verzorgingsposten vindt. Rond km 8 (en dus km 29 in de tweede ronde) krijg je een vals plat omhoog, daarna volgt een afdaling waar je weer kunt aanzetten en je pas kunt verlengen.

Vanaf km 19 loop je langs de kust, en het halve marathonpunt ligt op een steenworp van de Planches de Deauville. En dan nog een ronde ! De kilometers tikken weg, je herkent de punten van de eerste ronde en je voelt wanneer de finish dichterbij komt !

Op km 40 merk je dat de zee en de finish van de Marathon van Deauville echt dichtbij zijn ! 500 meter later kun je al beginnen te genieten van de laatste 1,5 km langs het strand. Finishen op de Planches de Deauville is simpelweg indrukwekkend !

De 5 km, 10 km en Halve Marathon

De Marathon International in Deauville is toegankelijk voor hardlopers van elk niveau, met afstanden die passen bij zowel beginners als ervaren lopers. De halve marathon laat je proeven van het marathonparcours en is bovendien een sterke stap richting je eerste marathon, ideaal voor wie droomt van die 42 km.

De 5 km en 10 km bestaan uit een ronde van 5 km langs het strand en over de Boulevard Eugène Cornuché. Kaarsrecht en vlak ! Daardoor zijn deze races perfect om je persoonlijk record (PR) aan te vallen op 5 km of 10 km. Deze wedstrijden zijn op zaterdag, wat ook een topkans is voor vrienden of familie van marathonlopers om mee te doen. Er is bovendien een kinderloop, de Deauvi’Kids.

Schrijf je in voor de Marathon van Deauville en train gericht

Het succes van de Marathon van Deauville steunt op de inzet van vrijwilligers en het enthousiasme van de toeschouwers, die samenkomen om lopers over het hele parcours te steunen en aan te moedigen. Met een feestelijke, gezellige sfeer is dit hardloopevenement de ideale gelegenheid om een sportief en warm weekend te delen met vrienden of familie.

Mis deze unieke ervaring niet en schrijf je nu in voor de volgende Marathon van Deauville.

En om je goed voor te bereiden kun je trainen met een marathon trainingsschema van RunMotion Coach, zoals Romain die 2u36 liep of Laurent in 4u37. De optie om te trainen met RunMotion Coach is beschikbaar tijdens het inschrijfproces van de race.

Romain raadt deze wedstrijd vol overtuiging aan: “naast dat ik mijn persoonlijk record heb verbeterd, heb ik enorm genoten van het parcours van de Marathon van Deauville. Door de twee rondes van 21 km wist ik precies waar ik stond. Dat hielp me mentaal toen de benen zwaarder werden, en ik kon in de laatste kilometer langs de zee nog eens versnellen !”

Tot snel bij de Marathon International in Deauville !

Loper traint voor Marathon Deauville met focus op parcours, afstanden en sterke finish.