Blaarvorming vermijden tijdens het hardlopen.
Blaarvorming aan je voeten kan aanzienlijke pijn veroorzaken of je zelfs dwingen om af te haken bij langeafstandsevenementen zoals marathons en ultratrailruns. Deze blaren ontstaan door wrijving in …
Categorie: Uitrusting & Test
Het kiezen van de demping van een hardloopschoen: hoe doe je dat?
Het kiezen van de ‘drop’ van een hardloopschoen is een cruciaal criterium voor het selecteren van de hardloopschoen die het beste bij je behoeften past. Dit concept won …
Lees verder “Het kiezen van de demping van een hardloopschoen: hoe doe je dat?”
Marathonuitrusting: Hoe je jezelf uitrusten voor de race?
Het voorbereiden van een marathon is een veeleisende uitdaging die speciale aandacht vereist. Naast training speelt marathonuitrusting een cruciale rol om je comfort te waarborgen en je prestaties …
Lees verder “Marathonuitrusting: Hoe je jezelf uitrusten voor de race?”
Het kiezen van de juiste GPS-hardloophorloge
Het GPS hardloophorloge is geëvolueerd tot een cruciaal hulpmiddel voor hardlopers, waardoor het beheer en de efficiëntie van hun training worden verbeterd. Dit apparaat helpt niet alleen bij …
Hoe gebruik ik mijn hartslagmeter tijdens trainingen?
Voor veel hardlopers is het gebruik van een hartslagmeter en GPS in hun training routine gebruikelijk geworden. Hoewel deze tools waardevolle inzichten bieden, is het cruciaal om verder …
Lees verder “Hoe gebruik ik mijn hartslagmeter tijdens trainingen?”
Tests van 3 hartslagmeters tijdens intervaltraining
De Polar Vantage 2 (links), de Polar Vantage M2 (midden) voor de Verity Sense-sensor en de Polar Grit X Pro (rechts) voor de H10-borstband. Hartslag is een van …
Lees verder “Tests van 3 hartslagmeters tijdens intervaltraining”