Ben je op zoek om je spieren beter te laten herstellen? Ben je het beu om spierpijn en pijn te hebben die je weerhouden om correct te trainen? We hebben de JOLT pressotherapie laarzen getest en delen graag wat we ervan vinden! Gebruik, voordelen en integratie in onze routines, we vertellen je alles over de JOLT Boots 1.2.
Wat is Pressotherapie?
Pressotherapie is een methode die machines (hier laarzen) gebruikt om bepaalde delen van het lichaam te masseren. Het wordt gekenmerkt door het aanbrengen van druk op verschillende delen van het lichaam om de bloed- en lymfecirculatie te stimuleren. De apparaten hebben luchtkussens die opblazen en leeglopen om de massage uit te voeren. Er worden speciale laarzen voor de benen, mouwen voor de armen en riemen voor de buik gebruikt om verschillende gebieden te richten.
Handig voor herstel
In het kader van je hardloop- of trailtrainingsprogramma kan pressotherapie zeer handig zijn voor je herstel. Je spieren herstellen sneller omdat je de aanwezige gifstoffen elimineert, en het “zware benen” gevoel wordt aanzienlijk verminderd!
Zowel ervaren sporters die het gebruiken om hun prestaties te optimaliseren als beginnende lopers om pijn in de benen te voorkomen, hebben baat bij pressotherapie!
Een technologie die historisch werd gebruikt door fysiotherapeuten
Vroeger werd dit soort technologie alleen gebruikt in de praktijken van gezondheidsspecialisten. Weinigen konden dagelijks genieten van de effecten van pressotherapie, omdat het financieel ontoegankelijk en onbekend was bij het grote publiek. Tegenwoordig is deze technologie geperfectioneerd en veel gemakkelijker te verkrijgen en te gebruiken, met name dankzij de Jolt pressotherapie laarzen.
De Jolt 1.2-laarzen
Om de pressotherapie laarzen van Jolt te kunnen testen, stuurden ze ons het complete pakket BOOTS 1.2. Dit pakket bevat pressotherapie laarzen, een bedieningseenheid en een opbergtas. Alles kwam super snel en zonder problemen aan.
De JOLT Boots zijn uitgerust met 6 aparte luchtkamers waarmee je kunt kiezen waar de druk moet worden aangebracht, of in welke volgorde, enz… JOLT heeft een nieuwe technologie ontwikkeld genaamd “soft flow” waarmee de lucht 360° rond het been circuleert, zonder dode hoeken. Hierdoor wordt de drainage geoptimaliseerd en zijn de effecten ook beter. Wanneer je de Jolt pressotherapie laarzen gebruikt, heb je echt het gevoel gemasseerd te worden en dat is super fijn.
De opbergtas is handig zodat de apparatuur niet te veel ruimte inneemt. Bovendien maakt het het verplaatsen gemakkelijk. Vooral omdat je de Jolt pressotherapie laarzen zonder aansluiting kunt gebruiken dankzij de ingebouwde batterijen (2 tot 4 uur autonomie, afhankelijk van de gekozen modus).
Gebruik van de Jolt pressotherapie laarzen
Om beter te herstellen
Romain, mede-oprichter van RunMotion Coach, heeft de Jolt pressotherapie laarzen getest voor het team. Romain gebruikt ze als een tool voor herstel na zijn trainingen. Hij zag al snel verbeteringen in zijn herstelvermogen. Zelfs na zware trainingen specifiek op zijn marathontempo (3’35/km), voelen zijn benen de volgende dag snel weer licht aan.
Natuurlijk kunnen er nog steeds wat spierpijn blijven, maar het verschil is merkbaar. Romain kon zijn trainingen gemakkelijker volgen! Let echter op dat je de laarzen niet gebruikt om je trainingsvolume ineens te verhogen. Je loopt vooral het risico op blessures als je dat doet. Progressie blijft belangrijk en de rustigere duurlopen zijn zeer belangrijk.
Eenvoudige installatie
Op het eerste gezicht lijkt het alsof de installatie complex zal zijn. Dit is echter helemaal niet het geval. De instructies zijn duidelijk, eenvoudig en de aansluitingen zijn logisch. En dankzij de opbergtas is het mogelijk om elk onderdeel te compartmentaliseren. Een pluspunt voor het gebruik en de opslag!
Eenmaal comfortabel half liggend geïnstalleerd, zoals aanbevolen, richten we ons op het opstarten en de modi. Meteen voel je dat de laarzen bedoeld zijn voor herstel na de training. De naam van de modi helpt om het nut van elke modus te begrijpen, en een handleiding wordt meegeleverd. We beginnen de pressotherapiesessie door de handleiding te lezen, perfect!
De meest delicate instelling is die van de druk die door de laarzen zal worden toegepast. Iedereen heeft zijn voorkeuren en afhankelijk van de grootte van je benen, zul je de druk geleidelijk sterker of zwakker instellen, afhankelijk van wat het beste bij je past. Het is vermeldenswaardig dat de JOLT pressotherapie laarzen oplopen tot 260 mmHg, wat hoger is dan de traditionele modellen.
Waar de JOLT pressotherapie laarzen kopen?
Voor verbeterd herstel en het vermijden van zware spierpijn na intensieve trainingsdagen, zal het aanschaffen van de JOLT pressotherapie laarzen je veel helpen.
De officiële JOLT-website
Je kunt naar de JOLT-website gaan hier. Ze hebben ook veel materiaal voor herstel, zoals massagetoestellen.
Een JOLT kortingscode
Met de RunMotion privéclub heb je recht op een speciale korting van -10% met deze promotiecode op de JOLT laarzen. Om de korting te krijgen, gebruik de promotiecode RUNMOTION op de JOLT-website!
Veel succes met trainen!