Sport citaten voor motivatie
De sport heeft altijd schrijvers, kunstenaars en natuurlijk vele atleten geïnspireerd. Je kunt sportcitaten vinden die soms beroemd zijn, maar ook verschillende perspectieven op sport en hardlopen. “Waarom …
Auteur: RunMotion Coach
Trailuitrusting voor vrouwen: De complete gids voor het uitrusten voor trailrunning als vrouw
Of je nu net begint met trailrunning of al een ervaren loper bent, het juiste materiaal is essentieel om elke run ten volle te kunnen genieten. Hoewel veel …
Een seizoen UTMB® World Series voorbereiden
Deelnemen aan de UTMB® Mont-Blanc in Chamonix is de droom van veel trailrunners. Om dit te bereiken is een strategische planning van je trailseizoen essentieel, vooral door deel …
Trainen voor trailrunning als vrouw: Volledige gids
Je voorbereiden op een trailwedstrijd is zoveel meer dan een sportieve uitdaging! Vraag je je af hoe je een druk dagelijks leven en je training in balans kunt …
Lees verder “Trainen voor trailrunning als vrouw: Volledige gids”
De pressotherapie laarzen JOLT
Ben je op zoek om je spieren beter te laten herstellen? Ben je het beu om spierpijn en pijn te hebben die je weerhouden om correct te trainen? …
Beginnen met trailrunning als vrouw: praktische gids voor beginners
Als je een vrouw bent en wilt beginnen met trailrunning, is dit artikel voor jou! Wij bieden je praktische stapsgewijze adviezen om eenvoudig te starten met trailrunning en …
Lees verder “Beginnen met trailrunning als vrouw: praktische gids voor beginners”
Vincent verbreekt zijn record op de Marathon van Berlijn 2023!
Vincent had de gelegenheid om een van ’s werelds snelste marathons te lopen: de Berlin Marathon. Dankzij een goede voorbereiding met RunMotion Coach, heeft hij zijn record op …
Lees verder “Vincent verbreekt zijn record op de Marathon van Berlijn 2023!”
Moet je tijdens een 5K of 10K run bijtanken?
Bent u van plan om een 5K of een 10K te rennen en vraagt u zich af hoe u tijdens de race moet bijtanken? We zullen u enkele …
Marathonmuur: Hoe de muur vermijden?
De “marathonmuur” is een gevreesde uitdaging voor veel marathonlopers, of ze nu beginners zijn of ervaren. Dit fenomeen, dat vaak rond de 30e kilometer wordt gevoeld, kan van …
Hoe werkt een VO2max-test op de atletiekbaan?
In maart kreeg ik de kans om deel te nemen aan een veldtest voor de VO2max. Het doel? Om fysiologische parameters te evalueren voor het identificeren van gebieden …