Loop jij je volgende marathon in Amsterdam? Met zijn vlakke, snelle en bijzonder spectaculaire parcours is de TCS Amsterdam Marathon uitgegroeid tot een van de grote afspraken op de Europese marathonkalender.
De Marathon van Amsterdam 2026 vindt plaats op zondag 18 oktober 2026. Deze editie verwelkomt maximaal 32.000 lopers op de marathon, met start en finish in het legendarische Olympisch Stadion. Het parcours voert onder meer langs het Rijksmuseum, door het Vondelpark en langs de Amstel.
Amsterdam heeft bovendien het predicaat World Athletics Platinum Label Road Race en behoort regelmatig tot de snelste marathons ter wereld.
Maar hoe bemachtig je een startbewijs? Hoe ziet het parcours eruit? Is het echt geschikt om je persoonlijk record te verbeteren? Welk budget heb je nodig? En hoe bereid je je optimaal voor op je marathon?
Dit is onze complete gids voor de Marathon van Amsterdam 2026.
De geschiedenis van de Marathon van Amsterdam
De Marathon van Amsterdam heeft een geschiedenis die nauw verbonden is met de olympische sport.
Het huidige parcours is onder meer geworteld in de geschiedenis van de Olympische Spelen van 1928, met start en finish in het Olympisch Stadion dat speciaal voor die gelegenheid werd gebouwd. Door de jaren heen groeide de wedstrijd uit tot een belangrijk internationaal evenement. In 2025 namen meer dan 60.000 lopers uit 140 landen deel aan de verschillende wedstrijden van het marathonweekend.
De marathon trekt tegenwoordig lopers van elk niveau: sommigen komen vooral voor een onvergetelijke ervaring in Amsterdam, anderen kiezen juist deze wedstrijd om hun persoonlijk record aan te scherpen.
En dat is waarschijnlijk een van de grootste troeven van Amsterdam: de perfecte combinatie van een toeristische marathon en een prestatiemarathon.
Inschrijven voor de Marathon van Amsterdam 2026
De Marathon van Amsterdam is zo populair geworden dat je je inschrijving ruim op tijd moet plannen.
Voor 2026 opende de inschrijving op 20 december 2025 en het maximum van 32.000 lopers was snel bereikt. Het officiële tarief voor de marathon bedroeg € 145.
Er is geen officiële wachtlijst. Voor lopers die tijdens de reguliere inschrijving geen startbewijs konden bemachtigen, wijst de organisatie onder meer op het officiële doorverkoopplatform.
Lopen voor een goed doel
Je kunt ook deelnemen via het programma KWF Run Against Cancer.
Het principe is eenvoudig: in ruil voor een minimale sponsoropbrengst van € 750 krijg je een startbewijs en steun je kankeronderzoek.
Via een touroperator
Voor internationale lopers bieden gespecialiseerde partners ook pakketten aan.
Die kunnen een gegarandeerd startbewijs, hotel, vluchten, transfers of toeristische activiteiten omvatten. Het is een duurdere oplossing, maar wel interessant als je de volledige reislogistiek wilt vereenvoudigen.
Onze tip: wil je de komende jaren in Amsterdam lopen, zet de openingsdatum van de inschrijving dan direct in je agenda. Een paar weken wachten kan al betekenen dat alle startbewijzen weg zijn.
Een vlak en snel parcours
Dat is waarschijnlijk de belangrijkste reden om voor Amsterdam te kiezen.
Het parcours staat bekend als vlak, snel en historisch. De Marathon van Amsterdam heeft bovendien het label World Athletics Platinum, de hoogste erkenning voor een wegwedstrijd.
Qua hoogtemeters zijn er geen grote moeilijkheden. Daardoor kun je een regelmatig tempo aanhouden en serieus mikken op een persoonlijk record. Maar let op: een vlak parcours betekent niet dat een marathon gemakkelijk is.
Juist doordat er geen grote obstakels zijn, kun je in de verleiding komen om te snel te starten. En tijdens een marathon betaal je vaak een hoge prijs in de laatste tien kilometers voor de kilometers die je in de eerste helft boven je tempo liep.
Het parcours van de Marathon van Amsterdam 2026
De start en finish vinden plaats in het Olympisch Stadion, wat de wedstrijd meteen een bijzondere uitstraling geeft.
Al in de eerste kilometers kom je langs enkele iconische plekken van Amsterdam.
Het Rijksmuseum
Een van de indrukwekkendste passages komt al vroeg in de wedstrijd. Rond kilometer 4 lopen de deelnemers onder het Rijksmuseum door. Deze passage is bijzonder spectaculair en levert een van de meest herkenbare beelden van de marathon op.
Maar let op: dit is pas het begin van de race. Geniet van de sfeer, maar laat je niet meeslepen.
Door Amsterdam-Zuid
Daarna loopt het parcours door verschillende wijken van Amsterdam, waaronder de Zuidas. In dit gedeelte is het belangrijk om gefocust te blijven op je tempo en niet te proberen tijd te winnen.
De marathon duurt nog lang.
De Amstel
Vanaf ongeveer kilometer 14 begint een van de meest kenmerkende delen van de wedstrijd: de kilometers langs de Amstel.
De route volgt onder meer een deel van het olympische parcours van 1928, met huizen, open landschappen en molens. Dit gedeelte is ongeveer 12 kilometer lang en brengt de lopers voorbij de halve marathon, voordat ze terugkeren richting Amsterdam.
Het is een prachtig deel van het parcours, maar het vraagt ook om focus. Je zit dan al in de tweede helft van de marathon.
De terugweg naar Amsterdam
Nadat je langs de Amstel hebt gelopen, voert het parcours geleidelijk terug richting het centrum. De kilometers beginnen dan echt te tellen. Je bent al voorbij de halve marathon en je benen voelen steeds meer vermoeidheid. Op dat moment worden tempobeheersing en je voedingsstrategie cruciaal.
Het Vondelpark
Het parcours loopt ook door het Vondelpark, het bekendste park van Amsterdam.
De lopers trekken er twee keer doorheen, wat het een bijzonder interessante plek maakt voor supporters. Tijdens de tweede passage, rond kilometer 40, kan de sfeer je een echte energieboost geven.
Dan zijn het nog maar enkele kilometers tot het Olympisch Stadion.
Hoe pak je de Marathon van Amsterdam 2026 slim aan?
De grootste valkuil in Amsterdam is eenvoudig: het parcours loopt zo soepel dat je gemakkelijk te hard van start gaat.
De eerste 10 kilometer
Probeer geen tijd te winnen. Als je doeltempo 5’00/km is, vertrek dan niet aan 4’50/km alleen omdat je je goed voelt.
De eerste marathonkilometers kunnen misleidend aanvoelen. Het doel is om snel je streeftempo te vinden en dat gecontroleerd vast te houden.
Van kilometer 10 tot 30
Hier moet je vooral constant blijven. Het parcours leent zich perfect voor een gelijkmatig tempo: benut dat om technisch ontspannen te lopen, regelmatig te drinken en je voedingsplan te volgen. Vooral het stuk langs de Amstel is ideaal om je op je strategie te concentreren.
Versnel niet vóór kilometer 30.
Na kilometer 30
Daar begint jouw marathon pas echt.
Als je de eerste 30 kilometer goed hebt ingedeeld, moet je nog altijd in staat zijn je tempo vast te houden. Heb je rond kilometer 35 nog goede benen, dan kun je geleidelijk versnellen. De tweede passage door het Vondelpark en de terugkeer naar het Olympisch Stadion zijn dan het moment om alles te geven.
Praktische informatie
De Marathon van Amsterdam 2026 vindt plaats op zondag 18 oktober, met een start om 9.00 uur en een tijdslimiet van 6 uur.
Startbewijs ophalen
Je startbewijs haal je op bij de International Marathon Expo, in RAI Amsterdam:
- donderdag 15 oktober: 13.00-20.00 uur
- vrijdag 16 oktober: 10.00-20.00 uur
- zaterdag 17 oktober: 9.00-19.00 uur.
Lopers die in het buitenland wonen, moeten hun startbewijs eveneens ter plaatse ophalen. Plan dus om ruim op tijd in Amsterdam aan te komen.
Hoe lang blijf je in Amsterdam?
Voor een loper die uit het buitenland komt, zijn 2 tot 4 overnachtingen doorgaans voldoende.
Als je op vrijdag aankomt, heb je zaterdag de tijd om je startbewijs op te halen en rustig van de stad te genieten, zonder vlak voor de race te veel te wandelen.
En vooral: maak van zaterdag geen toeristische dag van 30.000 stappen!
Welk weer kun je in oktober in Amsterdam verwachten?
Half oktober zijn de temperaturen doorgaans gunstig voor een marathon, maar het Nederlandse weer kan snel omslaan.
Het belangrijkste aandachtspunt is waarschijnlijk de wind.
Op de meer open stukken, vooral langs de Amstel, kan tegenwind je tempo veel zwaarder maken dan verwacht. Bekijk de weersverwachting daarom goed in de dagen voor de wedstrijd en pas je doel zo nodig aan.
Welk budget heb je nodig voor de Marathon van Amsterdam?
Je budget hangt vooral af van je vertrekland en je accommodatie.
Voor een verblijf van 2 tot 4 nachten zijn dit enkele richtbedragen:
- Startbewijs: ongeveer € 145
- Vervoer heen en terug: ongeveer € 50 tot € 300 vanuit Europa, en meer vanuit verre bestemmingen
- Accommodatie: ongeveer € 100 tot € 250 per nacht
- Maaltijden en lokaal vervoer: ongeveer € 40 tot € 80 per dag
👉 Reken als Europese loper op ongeveer € 500 tot € 1.500 per persoon voor het volledige weekend.
Kom je van verder weg, dan ligt het budget vanzelfsprekend hoger. Ook de pakketten van touroperators kunnen duurder zijn, maar die omvatten vaak het startbewijs, hotel en een deel van de logistiek.
Hoe bereid je je voor op de Marathon van Amsterdam 2026?
Amsterdam is een bijzonder interessante marathon als je een scherpe tijd wilt lopen.
Maar juist daarom vraagt een snel parcours om een aangepaste marathonvoorbereiding.
Het doel is niet simpelweg sneller lopen: je moet je marathontempo meer dan 42 kilometer kunnen volhouden, terwijl je vermoeidheid, drankposten en voeding goed beheerst.
Daarbij kan RunMotion je begeleiden.
Met de app volg je een persoonlijk marathontrainingsschema dat is afgestemd op jouw niveau, doelstelling en wedstrijddatum.
De voorbereiding combineert verschillende trainingen, zoals duurloop, intervaltraining, tempotraining, lange duurlopen en herstel, zodat je stap voor stap vooruitgaat en op de wedstrijddag de beste kans hebt om je doel te bereiken.
👉 Ontdek het RunMotion marathontrainingsschema en bouw je voorbereiding op Amsterdam op rond jouw doel.
Mik je op een persoonlijk record, onthoud dan deze eenvoudige regel: je voorbereiding moet ervoor zorgen dat je na kilometer 30 nog steeds sterk bent.
Moet je de Marathon van Amsterdam lopen?
Ja, vooral als je op zoek bent naar een snelle en toegankelijke Europese marathon.
Amsterdam heeft alle ingrediënten:
✅ een vlak en snel parcours
✅ start en finish in een olympisch stadion
✅ iconische passages zoals het Rijksmuseum en het Vondelpark
✅ kilometers langs de Amstel
✅ een sterk internationaal karakter
✅ een parcours dat ideaal is voor een persoonlijk record
Het belangrijkste nadeel is uiteindelijk de populariteit: de startbewijzen zijn razendsnel uitverkocht. Wil je in Amsterdam lopen, dan kun je je inschrijving dus het best ruim vooruit plannen. En zodra je startbewijs binnen is, blijft het belangrijkste over: je optimaal voorbereiden op 42,195 km.
Met zo’n snel parcours kan de Marathon van Amsterdam de perfecte kans zijn om een nieuwe stap te zetten in je marathontijd.
Een gecontroleerde start, een regelmatig tempo, een sterke voedingsstrategie en een passende voorbereiding: alle ingrediënten zijn aanwezig om in Amsterdam jouw volgende record te lopen.