Sébastien is webmaster van de hardloopclub MAUVES ATTITUDES, vlak bij Orléans in het departement Loiret. Tijdens de lockdown greep hij zijn kans om de app te ontdekken en ging hij vol voor een duidelijk doel: onder de 40 minuten op de 10 km. Sébastien is een echte sportliefhebber, ooit voetballer, later overgestapt naar hardlopen na een knieoperatie. Daarna startte hij ook de podcast A côté de mes pompes, waarin onze mede-oprichters Guillaume en Romain te gast waren.
Hoe ging je laatste doel, onder de 40 minuten lopen op de 10 km?
Na 4 weken voorbereiding met de RUN MOTION COACH-app is mijn 10 km tijdsdoel binnen! Ik liep de 10 km in 39’27!
Wat motiveert je om te lopen?
Met een drukke job (docent én tegelijk ondernemer) is hardlopen voor mij dé manier om mijn hoofd leeg te maken. En omdat ik van nature competitief ben, vind ik het heerlijk om mezelf uitdagingen te geven, mijn prestaties te verbeteren en mijn grenzen te verleggen.
Hoe heb je de RunMotion Coach-app leren kennen?
Ik ontdekte de app via de Podcast Km42 van Bertrand, waarin Guillaume de app voorstelde. Als nieuwsgierige webmaster was ik meteen getriggerd.
Wat vind je het fijnst aan de app?
Wat ik het meest waardeer, is dat ik mijn trainingsweek kan aanpassen aan mijn agenda, zowel privé als professioneel. En dat ik workouts en een trainingsschema krijg dat echt past bij mijn doel, geen standaardplan dat je zo uit een willekeurig magazine plukt. Het voelt persoonlijk, doelgericht en perfect voor progressie op de weg.
Wat is je volgende sportieve uitdaging?
Mijn volgende doel, op korte termijn, is mijn tijd op de 10 km verder aanscherpen en ook sneller worden op de 5 km. En als er in het najaar weer wedstrijden georganiseerd kunnen worden, wil ik ook mijn PR op de halve marathon verbeteren, 1u28′ gelopen in 2017.
Gefeliciteerd met je sub-40 op de 10 km, en bedankt dat je de app hebt aanbevolen aan de lopers van je club en via je podcast A côté de mes pompes. Succes met je voorbereiding op je volgende wegwedstrijden!