De app
Trainingsschema's
Wegatletiek

10 km-trainingsschema

Halve marathon-schema

Marathonschema
Trail en triatlon

Trailrunningschema

Triatlonschema
Om te beginnen

Beginnen met hardlopen

Sneller en langer lopen

Afvalschema
Jouw schema, elke week aangepast

Een hardloop-, trail- of triatlonschema dat zich aanpast aan je niveau, je agenda en je vorm.
Mijn schema maken
7 dagen gratis, zonder verplichting
Alle trainingsschema’s
Tempo en tijden

Eindtijdvoorspeller

Gemiddelde snelheid en tempo

Tussentijden
Niveau en motivatie

vVO2max-calculator

VO2max berekenen

Hardloopmotivatietest
Jouw wedstrijd

Race Strategy: jouw racestrategie
Jouw schema, elke week aangepast

Een hardloop-, trail- of triatlonschema dat zich aanpast aan je niveau, je agenda en je vorm.
Mijn schema maken
7 dagen gratis, zonder verplichting
Blog
Race Strategy

Begin met trainen Gratis proberen

Artikelen van Zoé Burgun – Pagina 4

10 km in 55 minuten lopen, slim hardloopschema, tempo en tips

10 km onder 50 minuten, slim trainingsschema en vVO2max

10 km onder 45 minuten, zo train je met duurloop en vVO2max

10 km in 1 uur lopen, haal sub-60 met dit trainingsschema

Laatste week voor je triathlon, zo taper je slim en start je fris

10 km in 1:05 lopen, slim trainingsschema in 12 weken

Voeding vóór je triathlon: zo start je met volle energie

10 km in 35 minuten: 12-weeks trainingsschema met vVO2max

10 km onder de 40 minuten lopen, het 12-weken schema voor een sub-40 PR

Triathlon checklist, zo pak je je tas slim in voor raceday

Snellere triathlontransities, zo win je tijd in T1 en T2 (zonder extra vVO2max)

Backyard Ultra: 443 km in 66 rondes, het waanzinnige verhaal van Xuane Nguyen

Start je gratis proefperiode

7 dagen gratis, zonder verplichting