Hartelijk dank vanuit de grond van ons hart aan alle gebruikers van RunMotion Coach voor jullie feedback en berichten sinds de lancering van de app in 2018! Jullie …
Lees verder “De nieuwe V7-versie van RunMotion Coach: een revolutie in jouw training!”
Het hardlopen tijdens je menstruatie kan vele vragen en zorgen oproepen. Je vraagt je misschien af hoe je de pijn, vermoeidheid en ongemak die met deze periode gepaard …
Lees verder “Hardlopen tijdens je menstruatie: Hoe aanpassen aan je menstruatiecyclus?”
Het lopen van een marathon is al een ongelooflijke prestatie voor veel mensen, zelfs voor regelmatige lopers. De vraag naar timing komt vaak naar voren: wat is een …
Lees verder “Wat is een goede marathontijd en wat is de gemiddelde tijd ?”
Blaarvorming aan je voeten kan aanzienlijke pijn veroorzaken of je zelfs dwingen om af te haken bij langeafstandsevenementen zoals marathons en ultratrailruns. Deze blaren ontstaan door wrijving in …
Font-Romeu is DE bestemming voor hoogtetraining in Frankrijk en Europa. Font-Romeu werd in de jaren 1960 gekozen als trainingscentrum voor het Franse team voor de Olympische Spelen van …
Wil je jouw regio, jouw land, of zelfs het buitenland per fiets verkennen? Dan is bikepacking iets voor jou. Reis licht terwijl je een sport beoefent die heel …
Cafeïne werd beschouwd als een dopingproduct tot 2004, vanaf een aanzienlijke dosis. Zijn er redenen om te geloven dat cafeïne of koffie de prestaties verbetert? En vanaf welke …
Renning wanneer het heet is, is uitdagender voor het lichaam. De hardloper raakt sneller uitgedroogd en kan zichzelf in gevaar brengen als ze zich niet aanpassen aan deze …
Lees verder “Hoe kun je hardlopen tijdens een hittegolf als het erg warm is?”
Mijlen Kilometers Mijlen Kilometers Mijlen Kilometers 1 mi 1.61 km 2 mi 3.22 km 3 mi 4.83 km 4 mi 6.44 km 5 mi 8.05 km 6 mi …
Meningsverschillen doen zich vaak voor als het gaat om voeding tijdens inspanning. Aan de ene kant zijn er voorstanders van energierepen; aan de andere kant zijn er pleitbezorgers …
