Trailrunning: hoe te dalen?
Afdalingen bij trailrunning spelen een cruciale rol in de wereld van trailrunning. Er wordt vaak gezegd dat trails worden veroverd bergopwaarts, maar verloren bergafwaarts – een cruciale fase …
Categorie: Pad
Hoe bereken je positieve stijging bij trailrunning
Bij trailrunning is het begrijpen van de cumulatieve hoogte net zo cruciaal als het kennen van de afstand. De cumulatieve hoogte heeft een grote invloed op de moeilijkheidsgraad …
Lees verder “Hoe bereken je positieve stijging bij trailrunning”
Hoe begin je met trailrunning en geniet je van het proces?
‘Verover de berg!’ Dit motto vat de hartstocht voor trailrunning samen, een echt fenomeen in de hardloopwereld. Het betreden van het trail is echter geen spontane onderneming als …
Lees verder “Hoe begin je met trailrunning en geniet je van het proces?”
Trailrunning: de kunst van het hardlopen met stokken onder de knie krijgen.
In het rijk van trailrunning komt er een punt waarop een cruciale accessoire onmisbaar wordt: trailstokken. Hoewel ze misschien niet noodzakelijk zijn voor een “rollende” of kortere race, …
Lees verder “Trailrunning: de kunst van het hardlopen met stokken onder de knie krijgen.”
Wandelen-en-rennen training: een strategische aanpak voor de voorbereiding op trailraces
Deelnemen aan rando-course of rando-trail, een trainingsessie waarbij afwisselend wordt hardgelopen en gewandeld, is een uitstekende manier om je voor te bereiden op trailraces van elk niveau. Als …
Slaag in je UTMB® met een gepersonaliseerd trainingsplan.
Ben je ingeschreven voor een van de UTMB® Mont-Blanc races eind augustus: de UTMB®, de CCC®, de TDS®, de OCC, de MCC of de PTL®? RunMotion Coach is …
Lees verder “Slaag in je UTMB® met een gepersonaliseerd trainingsplan.”