We hebben RunMotion Coach gecreëerd om iedereen te helpen zijn hardloopdoelen te bereiken. Als coaches en elite-atleten hebben we het trainingsproces stap voor stap doorlopen. We willen je het beste trainingsadvies en technieken geven, ongeacht je niveau en je doel. Voor ons verdient iedereen een gepersonaliseerd trainingsplan.
Laten we het verschil uitleggen tussen de gratis en premium versie van RunMotion Coach en waarom je de Premium-versie van RunMotion Coach zou moeten aanschaffen?
De Gratis versie van RunMotion
Om het kort te houden, krijg je een gepersonaliseerd trainingsplan om je hardloop- of fitnessdoel te bereiken.
Je hoeft je programma niet precies 12 weken voor je race te maken, je krijgt een programma op maat van je behoeften, ongeacht wanneer je met je trainingsplan begint.
Je kunt tussenliggende wedstrijden toevoegen voor je hoofddoel.
De voor jou ingestelde trainingsintensiteiten zijn gebaseerd op een van de meest geavanceerde wetenschappelijke studies over voorspelling van wedstrijdtempo’s, waar een van onze oprichters aan heeft deelgenomen. Deze intensiteiten houden rekening met je VMA (Maximale Aerobe Snelheid) en je uithoudingsvermogensindex, berekend op basis van de resultaten van je vorige races.
Je kunt ook RunMotion Coach verbinden met je GPS-horloge (Garmin, Polar, Suunto, Coros, Wahoo, Apple Watch,…) of met de Strava- of adidas Running-app naar je RunMotion Coach-account, om je trainingssessies op te halen en ze te laten verschijnen in je Rapport.
De Premium versie van RunMotion Coach
Het doel van de Premium versie van RunMotion Coach is om je kansen op succes te optimaliseren. Je krijgt een volledig trainingsprogramma (kracht- en conditietraining, mentale voorbereiding, sofrologie, voeding, wedstrijdbeheer, motivatie,…) en een volledige integratie met je apparaten (agenda / klok).
Ten eerste stelt de Premium versie je in staat om een meer aanpasbaar trainingsplan te hebben. Elke week vraagt je coach hoe je je voelt en of je je trainingsdagen wilt veranderen of je belangrijkste sessies wilt verplaatsen.
Na dit gesprek zie je je trainingen op je kalender (Google Calendar) en op je GPS-horloge (voorlopig Garmin, andere horloges zullen binnenkort deze mogelijkheid openen) om je sessie op je horloge tijdens je training te volgen.
Je trainingsintensiteiten zijn hetzelfde in de gratis of Premium versie. Maar je kunt de VMA en je uithoudingsvermogensindex berekend door onze algoritmes, zien in je Profiel.
Vervolgens, qua inhoud, wanneer je in Premium bent:
– Kracht- en conditietraining
-Advies van je digitale coach: hardlooptraining, techniek, wedstrijdbeheer, herstel, voeding, welzijn…
-De mogelijkheid om de persoonlijkheid van je digitale coach te kiezen: positief, autoritair of filosoof.
– Programma’s “Gewichtsverlies” en “Stoppen met roken en beginnen met hardlopen“.
Om je kansen op succes te optimaliseren en van al deze functies te genieten, kan je op elk moment upgraden naar Premium, met een gratis proefperiode van 7 dagen. Je kunt op elk moment opzeggen.
Een abonnement nemen op de Premium versie betekent ook het ondersteunen van een bedrijf gevestigd in de Alpen en ons in staat stellen nieuwe functies te ontwikkelen om je de beste ervaring te bieden.
RunMotion Coach Premium is een in-app abonnement via Apple Store en Google Play. Je kunt het rechtstreeks vanuit de RunMotion Coach-app aanschaffen, in het hoofdmenu: ‘Mijn profiel’ -> ‘Mijn RunMotion-account’.
Nu hoef je alleen nog maar te rennen!!!!