Ter gelegenheid van haar 50ste verjaardag besluit France zichzelf een geweldig cadeau te geven: de Endurance Trail (106km & 4580m D+). Voor RunMotion Coach blikt ze terug op deze race. Verslag.
Hoe is je Endurance Trail verlopen?
Geweldige sensaties, ik voelde me goed, natuurlijk wat pijn in de gewrichten maar ik zei tegen mezelf dat dat erbij hoorde en ik concentreerde me op de schoonheid van deze ultra trail die ik beleefde. Ik ging van ravito naar ravito en dacht bij zo veel kilometers zie ik mijn Dadou (mijn man) en mijn broer. Vanaf de Salvage (ongeveer 75 km) wordt het wat moeilijker omdat er meer modder is en mijn buik begint me te kwellen maar de rest gaat goed! De beklimming naar de Cade, ’s nachts, is de enige moeilijkheid waar ik aan twijfel, die eindeloos lijkt maar ook daar ben ik niet alleen.
De andere ultratraillopers die me inhalen moedigen me aan en de weinigen die ik voorbijga lijden ook dus ik beklim ze en slaag er uiteindelijk in. Ik ben gelukkig, ik weet dat ik ga finishen, we zijn bij km 93! Eigenlijk wilde ik me inschrijven voor de 80 km maar die was volgeboekt dus schreef ik me in voor de 100 km en dat was een goede keuze! Ik kom er sterker uit en voel me rustiger!
Hoe heb je de voorbereiding van de Endurance Trail aangepakt?
Ik had gepland om 4 en vervolgens 5 hardloopsessies, 2 en vervolgens een fietssessie en tot slot 2 sessies krachttraining per week te doen die ik 3 weken voor het doel heb stopgezet. Ik paste de frequentie aan op basis van mijn vermoeidheid en was nooit uitgeput door mijn trainingen. Ik zou zeggen dat de enige moeilijkheid die ik ondervond tijdens bijna 7 maanden voorbereiding was om de juiste schoenen te vinden!!! Ik heb me hier blut mee gemaakt maar uiteindelijk heb ik anderhalve maand voor het doel het juiste paar gevonden. Gelukkig!! Dat was mijn grootste stress voor de race.
Wat motiveert je om te lopen?
Deze Endurance Trail heeft me ontzettend veel zin gegeven om te blijven hardlopen, met een goede begeleiding! Ik geniet enorm van trailwandelingen, ik vind het rustgevend en herontdek de schoonheid van de natuur.
Hoe heb je de RunMotion Coach app leren kennen?
Ik kwam de RunMotion Coach App tegen toen ik me inschreef voor de Endurance Trail van het Festival des Templiers.
Wat heeft je aangemoedigd om de app te downloaden en te testen?
In het begin was ik een beetje sceptisch, ik testte de RunMotion Coach app zonder er echt in te geloven omdat er kant-en-klare trainingsplannen zijn die overal te vinden zijn… en op de paden! Al snel vond ik het leuk om mijn trainingsweken aan te passen en merkte ik dat ik mijn gezinsleven kon behouden door mijn zondagen vrij te houden, dat is een heel belangrijk eerste punt.
Wat vind je leukste aan de toepassing?
De aanpassing van de trainingen op basis van mijn conditie en beschikbaarheid, dat is echt wat het beste bij mij past in deze toepassing, maar niet alleen dat. Er zijn ook tips voor mentale voorbereiding, voeding en slaap die samen een onscheidbare geheel vormen voor het succes van welke race dan ook! Een grote dank aan Run Motion voor hun begeleiding!
Na de Endurance Trail, wat is je volgende sportieve uitdaging?
Na de Endurance Trail zal je me nog steeds begeleiden gedurende enkele maanden, misschien wel een jaar, want mijn partner heeft me zojuist de Ultra-Trail des Païens By UTMB Grand Est op 15 mei 2025 cadeau gedaan! Ik wil ook graag de Infernal Trail des Vosges IT 130 in september 2025 doen. Ik kan niet wachten om weer te beginnen met trainen!
Een laatste woord?
Ik kom terug van deze eerste ultratrail met nog steeds die drang om op de paden te rennen, in de natuur, met familie of alleen, het is gewoon gelukkig… of bijna omdat ik de interval klimmetjes nog steeds niet leuk vind!
Bravo Frankrijk, we wensen je veel moed voor je volgende uitdagingen!