Voor het 5-jarig bestaan van de RunMotion Coach app is er een nieuwe grote versie! Sinds afgelopen donderdag 28 september is versie 6 beschikbaar in de App Store en Google Play. We nodigen je uit om naar de pagina van deze RunMotion Coach stores te gaan om het te downloaden.
De belangrijkste innovatie: complete en intuïtieve S&C workouts
Spannend nieuws van RunMotion Coach: onze nieuwe S&C workouts zijn zo eenvoudig als het afspelen van een Spotify-afspeellijst! Voor elke sessie vind je een lijst met oefeningen om in 3 of 4 rondes te voltooien. Druk gewoon op play en laat de app je door elke stap leiden. En mis de speciale viering die op je wacht aan het einde van elke sessie niet! 😉
Onze S&C workouts worden naadloos geïntegreerd in je programma, waarbij ze overgaan naar dynamische oefeningen naarmate je vordert. Voorheen kon het gebruik van aparte apps voor S&C leiden tot conflicten met je hardloopplan. Met onze laatste update zijn die dagen voorbij!
Ontworpen in samenwerking met expert Julien Coudert, combineren deze workouts inzichten uit fysiotherapie met ervaring op de weg en op trails. Als je enig ongemak of vermoeidheid ervaart, kun je eenvoudig je workout aanpassen voordat je begint.
N.B: Als de S&C-sessies niet onmiddellijk verschijnen na de update, ga dan eenvoudig naar ‘Mijn Profiel’ > ‘Mijn Training Instellingen’ > ‘Mijn Trainingsdagen’ in de app. Maak een kleine aanpassing aan je trainingsdagen en het systeem genereert automatisch sessies in het nieuwe formaat voor je.
Verander direct je MAS en je uithoudingsvermogen
Je MAS en je uithoudingsvermogen worden direct berekend op basis van je resultaten van de laatste runs. Als je vindt dat je MAS en uithoudingsvermogen onvoldoende overeenkomen, vooral als je in een herstelfase zit of grote vooruitgang hebt geboekt, kun je je MAS (Maximale aerobe snelheid) en uithoudingsvermogen direct wijzigen in ‘Mijn fysiologische gegevens’.
Verbeterde instellingen gemarkeerd
Voorheen kon je geavanceerde instellingen – kritische snelheid en hartslagzones – bereiken via ‘Verbind een monitoring app’. Ze zijn nu rechtstreeks geïntegreerd in het scherm ‘Mijn fysiologische gegevens’ (via Mijn Profiel) om ze meer zichtbaar te maken.
Dit zijn geavanceerde instellingen die door ervaren lopers zijn aangevraagd, vooral bij het ondergaan van een uithoudingstest bij een sportarts. Als je twijfelt, is het het beste om bij basis maar effectieve metingen te blijven: maximale en rusthartslag.
Export de keuzes naar je horloge duidelijker
We hebben de workout-export verbeterd op basis van jouw feedback, waardoor het makkelijker is om doelen voor snelheid, hartslag en vermogen in te stellen en te bekijken.
Deze verbeteringen zijn nu duidelijk toegankelijk op het scherm ‘Exporteer mijn trainingsplan’. Let op dat hartslag- en vermogensgegevens alleen beschikbaar zijn als je ze hebt ingesteld in ‘Mijn fysiologische gegevens’.
Momenteel is deze exportfunctie compatibel met Garmin, Suunto, Coros en de Apple Watch. We begrijpen dat gebruikers van Polar en andere GPS-horloges zich buitengesloten kunnen voelen, omdat deze platforms deze functionaliteit nog niet ondersteunen. We moedigen je aan contact op te nemen met hun klantenservice om je interesse in deze functie te uiten. Wees gerust, zodra de technische mogelijkheid beschikbaar is, zullen we ons inzetten om deze binnen 2 weken te implementeren voor onze gebruikers 😉
Vooruitkijkend, rond half oktober, plannen we de release van versie 6.1.0. Deze update zal het mogelijk maken om sessies rechtstreeks naar de originele Apple Watch ‘Exercise’ app te exporteren, na de release van WatchOS 10 (de nieuwe versie van het besturingssysteem van de Apple Watch).
We zijn enthousiast over deze updates en hopen dat ze je trainingservaring verder zullen verbeteren terwijl je je voorbereidt op je aankomende sportieve uitdagingen. Ons team, gevestigd in de Franse Alpen, heeft immense inspanningen en passie gestoken in deze nieuwe versie. Het bekijken van jouw prestaties is ONS grootste succes!