Wat als je volgende marathon in Amsterdam plaatsvindt? Met zijn vlakke, snelle en bijzonder spectaculaire parcours is de TCS Amsterdam Marathon uitgegroeid tot een van de grote afspraken op de Europese marathonkalender.
De Marathon van Amsterdam 2026 vindt plaats op zondag 18 oktober 2026. Deze editie verwelkomt maximaal 32.000 lopers op de marathon, met start en finish in het legendarische Olympisch Stadion. Het parcours voert onder meer langs het Rijksmuseum, door het Vondelpark en langs de Amstel.
Amsterdam heeft bovendien het label World Athletics Platinum Label Road Race en behoort regelmatig tot de snelste marathons ter wereld.
Maar hoe bemachtig je een startbewijs? Hoe ziet het parcours eruit? Is het echt geschikt om je persoonlijk record te verbeteren? Welk budget heb je nodig? En hoe bereid je je optimaal voor op je marathon?
Hier vind je onze complete gids voor de Marathon van Amsterdam 2026.
De geschiedenis van de Marathon van Amsterdam
De Marathon van Amsterdam heeft een geschiedenis die nauw verbonden is met de olympische sport.
Het huidige parcours maakt deel uit van de geschiedenis van de Olympische Spelen van 1928, met start en finish in het Olympisch Stadion dat speciaal daarvoor werd gebouwd. Door de jaren heen groeide de wedstrijd uit tot een groot internationaal evenement. In 2025 namen meer dan 60.000 lopers uit 140 landen deel aan de verschillende wedstrijden van het marathonweekend.
De marathon trekt vandaag lopers van elk niveau aan: sommigen komen vooral voor de unieke ervaring in Amsterdam, anderen kiezen deze race juist om hun persoonlijk record aan te scherpen.
En dat is waarschijnlijk een van de grootste troeven van Amsterdam: een toeristische marathon en een snelle prestatiemarathon perfect combineren.
Inschrijven voor de Marathon van Amsterdam 2026
De Marathon van Amsterdam is zo populair geworden dat je je inschrijving ruim op tijd moet plannen.
Voor 2026 openden de inschrijvingen op 20 december 2025 en het quotum van 32.000 lopers was snel bereikt. Het officiële marathontarief bedroeg € 145.
Er is geen officiële wachtlijst. Lopers die tijdens de reguliere inschrijving geen startbewijs hebben kunnen bemachtigen, kunnen volgens de organisatie onder meer gebruikmaken van het officiële doorverkoopplatform.
Lopen voor een goed doel
Je kunt ook deelnemen via het programma KWF Run Against Cancer.
Het principe is eenvoudig: in ruil voor een minimale fondsenwerving van € 750 ontvang je een startbewijs en steun je kankeronderzoek.
Via een touroperator
Voor internationale lopers bieden gespecialiseerde partners ook pakketreizen aan.
Die kunnen een gegarandeerd startbewijs, hotel, vluchten, transfers en toeristische activiteiten omvatten. Het is een duurdere oplossing, maar wel interessant als je de volledige logistiek van je reis eenvoudiger wilt maken.
Onze tip: wil je de komende jaren in Amsterdam lopen, zet de openingsdatum van de inschrijvingen meteen in je agenda. Een paar weken wachten kan al genoeg zijn om naast een startbewijs te grijpen.
Een vlak en snel parcours
Dat is waarschijnlijk de belangrijkste reden om voor Amsterdam te kiezen.
Het parcours staat bekend als vlak, snel en historisch. De Marathon van Amsterdam heeft bovendien het label World Athletics Platinum, het hoogste erkenningsniveau voor een wegwedstrijd.
Qua hoogteverschil zijn er geen grote obstakels. Daardoor kun je een constant tempo aanhouden en serieus mikken op een persoonlijk record. Let wel op: een vlak parcours betekent niet dat het een makkelijke marathon is.
Juist doordat het parcours weinig moeilijkheden kent, is de verleiding groot om te snel te starten. En bij een marathon betaal je de kilometers die je in de eerste helft boven je tempo loopt vaak dubbel en dwars terug in de laatste tien kilometer.
Het parcours van de Marathon van Amsterdam 2026
De start en finish vinden plaats in het Olympisch Stadion, wat de wedstrijd meteen een bijzondere dimensie geeft.
Al in de eerste kilometers loop je langs enkele iconische plekken van Amsterdam.
Het Rijksmuseum
Een van de meest indrukwekkende passages komt al vroeg in de race. Rond kilometer 4 lopen de deelnemers onder het Rijksmuseum door. Deze passage is bijzonder spectaculair en een van de beelden die de marathon zo herkenbaar maken.
Maar let op: dit is pas het begin van de wedstrijd. Geniet van de sfeer, maar laat je niet meeslepen.
Door Amsterdam-Zuid
Het parcours gaat vervolgens door verschillende Amsterdamse wijken, waaronder de Zuidas. In dit deel is het belangrijk om gefocust op je tempo te blijven en niet te proberen tijd te winnen.
De marathon is nog heel lang.
De Amstel
Vanaf ongeveer kilometer 14 begint een van de meest kenmerkende delen van de wedstrijd: de kilometers langs de Amstel.
De race volgt hier onder meer een deel van het olympische parcours van 1928, langs huizen, open landschappen en molens. Dit gedeelte is ongeveer 12 kilometer lang en voert je voorbij het halve marathonpunt, voordat je weer terugkeert richting Amsterdam.
Het is een prachtig deel van het parcours, maar het vraagt ook om concentratie. Je bevindt je dan al in de tweede helft van de marathon.
Terug naar Amsterdam
Na de Amstel keert het parcours geleidelijk terug richting het centrum. De kilometers beginnen nu te tellen. Je bent al voorbij de halve marathon en je benen raken steeds vermoeider. Op dat moment worden tempobeheersing en voeding en bevoorrading essentieel.
Het Vondelpark
Het parcours gaat ook door het Vondelpark, het bekendste park van Amsterdam.
De lopers doorkruisen het park twee keer, wat dit een bijzonder interessante plek maakt voor supporters. Bij de tweede passage, rond kilometer 40, kan de sfeer je een echte energieboost geven.
Daarna zijn het nog maar enkele kilometers tot het Olympisch Stadion.
Hoe pak je de Marathon van Amsterdam 2026 slim aan?
De grootste valkuil in Amsterdam is eenvoudig: het parcours loopt zo vlot dat je gemakkelijk te snel loopt.
De eerste 10 kilometer
Probeer geen tijd te winnen. Is je doeltempo 5’00/km, vertrek dan niet aan 4’50/km alleen omdat je je goed voelt.
De eerste marathonkilometers geven vaak een vertekend gevoel. Het doel is om snel je beoogde tempo te vinden en dat tempo vast te houden.
Van kilometer 10 tot 30
Hier moet je vooral regelmatig lopen. Het parcours leent zich uitstekend voor een constant tempo: profiteer ervan om efficiënt te lopen, regelmatig te drinken en je voedingsplan te volgen. Vooral het stuk langs de Amstel is ideaal om je op je raceplan te concentreren.
Probeer niet te versnellen voor kilometer 30.
Na kilometer 30
Hier begint jouw marathon pas echt.
Als je de eerste 30 kilometer goed hebt ingedeeld, moet je nog steeds in staat zijn om je tempo vast te houden. En heb je rond kilometer 35 nog goede benen, dan kun je geleidelijk versnellen. De tweede passage door het Vondelpark en de terugkeer naar het Olympisch Stadion zijn dan het moment om alles te geven.
Praktische informatie
De Marathon van Amsterdam 2026 vindt plaats op zondag 18 oktober, met een start om 9.00 uur en een tijdslimiet van 6 uur.
Startnummer ophalen
Je haalt je startnummer op bij de International Marathon Expo in RAI Amsterdam:
- donderdag 15 oktober: 13.00-20.00 uur
- vrijdag 16 oktober: 10.00-20.00 uur
- zaterdag 17 oktober: 9.00-19.00 uur.
Lopers die in het buitenland wonen, moeten hun startnummer eveneens ter plaatse ophalen. Zorg er dus voor dat je ruim op tijd in Amsterdam aankomt.
Hoe lang blijf je in Amsterdam?
Voor een loper uit het buitenland zijn 2 tot 4 nachten doorgaans voldoende.
Als je op vrijdag aankomt, heb je zaterdag om je startnummer op te halen en rustig van de stad te genieten, zonder voor de race te veel te wandelen.
En vooral: maak van zaterdag geen toeristische dag van 30.000 stappen!
Welk weer kun je in oktober verwachten in Amsterdam?
Halverwege oktober zijn de temperaturen meestal gunstig voor een marathon, maar het Nederlandse weer kan erg veranderlijk zijn.
Het belangrijkste aandachtspunt is waarschijnlijk de wind.
Op de meer open stukken, vooral langs de Amstel, kan tegenwind je tempo veel zwaarder maken dan verwacht. Bekijk de weersvoorspellingen daarom zorgvuldig in de dagen voor de wedstrijd en pas je doel indien nodig aan.
Welk budget heb je nodig voor de Marathon van Amsterdam?
Je budget hangt vooral af van je vertrekland en je accommodatie.
Voor een verblijf van 2 tot 4 nachten kun je ongeveer rekening houden met:
- Startnummer: ongeveer € 145
- Vervoer heen en terug: ongeveer € 50 tot € 300 vanuit Europa, meer vanuit verre bestemmingen
- Accommodatie: ongeveer € 100 tot € 250 per nacht
- Maaltijden en vervoer: ongeveer € 40 tot € 80 per dag
👉 Reken als Europese loper op ongeveer € 500 tot € 1.500 per persoon voor het volledige weekend.
Kom je van verder weg, dan ligt het budget uiteraard hoger. De pakketten van touroperators kunnen ook duurder zijn, maar bevatten vaak je startbewijs, hotel en een deel van de logistiek.
Hoe bereid je je voor op de Marathon van Amsterdam 2026?
Amsterdam is een bijzonder interessante marathon als je voor een scherpe tijd gaat.
Maar juist daarom vraagt een snel parcours om een gerichte voorbereiding.
Het doel is niet simpelweg sneller lopen: je moet je marathontempo ruim 42 kilometer kunnen volhouden, terwijl je vermoeidheid, bevoorrading en voeding goed beheert.
Daarbij kan RunMotion je begeleiden.
Met de app volg je een persoonlijk marathontrainingsschema dat is afgestemd op jouw niveau, doel en wedstrijddatum.
De voorbereiding combineert verschillende trainingen, zoals duurloop, intervaltraining, tempotraining, lange duurlopen en hersteltraining, zodat je geleidelijk vooruitgaat en op de grote dag de beste kans hebt om je doel te halen.
👉 Ontdek het RunMotion marathontrainingsschema en bouw je voorbereiding op Amsterdam op rond jouw doel.
En als je op een persoonlijk record mikt, onthoud dan één eenvoudige regel: je voorbereiding moet ervoor zorgen dat je na kilometer 30 nog steeds sterk bent.
Wil je nog een stap verder gaan en je wedstrijdstrategie opbouwen? Dan hebben we een tool ontwikkeld waarmee je op basis van je niveau en doel een persoonlijk raceplan kunt maken: tussentijden, tempo’s en een strategie voor voeding en hydratatie…
👉 Ga naar Race Strategy.
Moet je de Marathon van Amsterdam lopen?
Ja, zeker als je op zoek bent naar een snelle en toegankelijke Europese marathon.
Amsterdam heeft alle ingrediënten:
✅ een vlak en snel parcours
✅ start en finish in een olympisch stadion
✅ iconische passages zoals het Rijksmuseum en het Vondelpark
✅ kilometers langs de Amstel
✅ een sterk internationaal karakter
✅ een parcours dat ideaal is voor een persoonlijk record
Het grootste nadeel is uiteindelijk de populariteit: de startbewijzen zijn razendsnel uitverkocht. Wil je in Amsterdam lopen, plan je inschrijving dan ruim op tijd. En zodra je startbewijs binnen is, blijft het belangrijkste over: je goed voorbereiden op de 42,195 km.
Met zo’n snel parcours kan de Marathon van Amsterdam de ideale kans zijn om een nieuwe stap te zetten met je eindtijd.
Een gecontroleerde start, een constant tempo, een sterke voedingsstrategie en een gerichte voorbereiding: alle voorwaarden zijn aanwezig om in Amsterdam je volgende record te pakken.