Je kunt onze snelheids- en tempo-calculator gebruiken om in één klik je gemiddelde snelheid en je tempo per kilometer te berekenen, door de afstand van de race en de werkelijke of geschatte tijd in te voeren. Ter herinnering, een marathon is 42.195km (26.2 miles) en een halve marathon is 21.097km (13.1 miles) 😉
Vervolgens kun je spltijd berekenen over de afstand van jouw keuze of de tijd per 400m ronde als je bijvoorbeeld een baantraining doet.
Goede voorbereiding voor jouw volgende uitdaging (met de RunMotion Coach-app 😉)
Bereken je gemiddelde snelheid en tempo
Gemiddelde snelheid: Formule
Als je de snelheid handmatig wilt berekenen, is de formule heel eenvoudig:
snelheid = afstand / tijd
Om de snelheid in kilometers per uur te berekenen, deel je de afstand in kilometers door de tijd in uren. Voor mijlen per uur deel je de afstand in mijlen door de tijd in uren. Om de snelheid in meters per seconde te bepalen, deel je de afstand in meters door de tijd in seconden.
Als je een snelheid van m/s naar km/u wilt omrekenen, vermenigvuldig je de snelheid in m/s met 3.6 omdat 1 uur = 3600 seconden en 1 kilometer = 1000 meter.
Km/u voorbeeld
bijv.: Om 10km in 40min te berekenen,
Afstand = 10000m
Tijd = 40×60 = 2400 seconden
Snelheid = 10000/2400 x 3.6
Snelheid = 15 km/u
Mijl per uur voorbeeld
Om 13.1 mijl (Halve marathon) in 2 uur te berekenen,
Afstand = 13.1 mijl
Tijd = 120×60 = 7200 seconden
Snelheid = 13100/7200 x 3.6
Snelheid = 6.65 mijl/u
Als je ook mijlen naar kilometers wilt converteren, 1 mijl = 1,609km. Dus 10 mijl/uur is ongeveer 16 km/u.